ねばねば☆オクラと納豆のおろし和え

nao-mi
nao-mi @cook_40036787

ねばねばと大根おろしのさっぱり感がとっても美味しいです☆
このレシピの生い立ち
我が家でよく食べる定番の副菜です。簡単でヘルシーで美味しいので、毎日の食卓に重宝しています。

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材料

2人分
  1. オクラ 約8~10本
  2. 納豆 2パック
  3. 大根 約1/4本程度
  4. 大葉 お好みで
  5. ポン酢 お好みで

作り方

  1. 1

    オクラは少々の塩で揉みさっと茹で、ざるにとり冷ます。

  2. 2

    大根はおろす。大葉はせん切りにし、水に放つ。オクラは、冷めたら包丁の背で軽く叩き、小口切りにする。

  3. 3

    納豆はよく混ぜて、器に納豆・オクラを盛り、大根おろしを上からのせて、水をきった大葉を盛り、食べる直前にポン酢をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

大葉はせん切りにしてそのままでも大丈夫ですが、水に放つことで黒くなるのを防げます。  ★食べる直前にポン酢をかけて、よく混ぜ合わせて食べてくださいね♪  ★私は大根おろしも大葉もたっぷりが好きです♪

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レシピ作者

nao-mi
nao-mi @cook_40036787
に公開
甘さ控えめ、塩分控えめの体に優しいお料理やお菓子が大好きです♪デトックスにも凝ってます。体にいい生活をしたいな~☆
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