炒り豆腐風(洋風 手抜き編)

kawaiikenken @cook_40032863
手早く作りたいときのお助けメニュー!
かなり手抜きだけど、なかなかイケる味♪
このレシピの生い立ち
混ぜ混ぜ系の好きな家族のためのメニュー。
これを基本にケチャップ味、和風味なんかのアレンジも出来て、お助けメニューです。
作り方
- 1
アスパラ にんじんを細かく切り、耐熱皿に入れラップをして、40秒チン♪
- 2
軽く水切りした豆腐を崩しながら、1の皿へ投入!
調味料も入れて軽く混ぜ混ぜ~ - 3
軽くラップをして、2分ほどチン♪
混ぜ混ぜ~細かく切ったハムを入れて、混ぜ混ぜ~
できあがりっ☆
コツ・ポイント
レンジの加熱時間は、レンジによって変わります。我が家は強力だと思うので、ちょっと長めのほうがいいと思います。
調味料はハーブ入りのコンソメを使ったので、お好みでハーブ系の調味料も少し足されるといいかも♪
豆腐はアメリカの堅い豆腐なので、日本のものだと、水切りをしっかりしてください。
似たレシピ

☆洋風炒り豆腐☆
大豆にはたくさんの栄養がたっぷり入ってます。特に女性ホルモンに似た働きをする、イソフラボンも摂取できるので大豆をたくさん取りたいですね。おかずになるとっても簡単豆腐メニューです。


洋風いりどうふ
卵も野菜も、ソーセージも入って栄養バランスはばっちり❤1人分266kcal


春色洋風いり豆腐
洋風のほんのり菜の花がほろ苦い春っぽいいり豆腐。作り置きにも!


お手軽素材で♪炒り豆腐
簡単にできる豆腐料理です。包丁はねぎを刻むときのみ用います^^;あとはストックしてある缶詰瓶詰め利用でお手軽に~♪


手軽に炒り豆腐
時間がない時でも、このやり方なら手軽に出来ます(o^-^)


炒り豆腐
お豆腐だからヘルシー、でもガッツリ食べたいときに。


お豆腐消費に お手軽炒り豆腐
豆腐の消費期限が迫りそうなときに、ちゃちゃっと作ります。ご飯に乗せれば豆腐丼。だしメインの優しい味です。


あり合わせ炒り豆腐
あり合わせの野菜で炒り豆腐お助けの1品☆そしてヘルシー


洋風炒り豆腐
ベーコンと夏野菜をたっぷり入れて…


具だくさん*スパイシー炒り豆腐♪
しっかり水切りされたお豆腐で作ったスパイシーな炒り豆腐♪具だくさんでモリモリいけちゃうの


洋風炒り豆腐
彩りも栄養のバランスもいいのであと一品に。


洋風いり豆腐
木綿豆腐があまったので作りました。結構美味しくて自分でもビックリ!!


水切りなし☆洋風炒り豆腐
いつも同じ味付けの炒り豆腐を洋風にアレンジしてみました☆


バター風味の洋風入り豆腐
バター風味でコクのある仕上がりになります。メチャうま


豆腐であと一品!簡単ゴマ風味炒り豆腐♪
冷蔵庫の残り物で簡単にあと一品ができます。時間がない時、めんどくさい時、5分で作れるお助けメニュー(^^)/


*あるもので炒り豆腐*
あ、お豆腐つかうのわすれてた!っていうときに 野菜室をごそごそして作ります。やさしいお味で ほっとするお惣菜です。


ほっこり簡単♡いり豆腐
母が手早く作っていた一品。わたしの好きなおかずの1つです。お弁当のおかずにも。


*バターが香る♪洋風炒り豆腐*
いつもとはひと味違った炒り豆腐。バターの風味をきかせて洋風に♪


いりどうふ
和食の晩ご飯もう一品!てときに


洋風炒り豆腐
冷蔵庫の残り物で 後一品


冷凍豆腐でカレー炒り豆腐☆
豆腐を一度凍らせるとお肉みたいな食感になります(*^^*)


~洋風?炒り豆腐~
夏のおかずにピッタリです。栄養満点もちろん低カロリー♪冷たくても美味しいので、作っておいて朝食やお昼にもどうぞ!


洋風炒り豆腐
お馴染みの炒り豆腐をバターで炒め洋の味付けに。そのまま食べられる具材を組み合わせることで炒め時間も短縮出来ます。


チーズいり豆腐~洋風カレー風味~
レンジで3分の洋風炒り豆腐です。ほどよく溶けたチーズの旨みとカレーの風味で食欲UP。


炒り豆腐
豆腐と卵とありあわせの野菜で、手軽な常備菜の完成です。


炒り豆腐
かなり地味なおかずですが、素材の旨味を感じられる料理です。


カラフル炒り豆腐
もう一品というときに、冷蔵庫の中の残り物で作りました。どこの家庭にでもよくある材料なので作りやすいと思います。


手抜き!?洋風炒り豆腐
豆腐の水切り、ミックスビーンズの解凍など、面倒な工程は全てカット!! ずぼらな母さんの簡単な炒り豆腐です♪


スクランブルエッグもどき☆洋風いり豆腐
スクランブルエッグに見えるかしら?卵アレルギーの子の給食代替メニュー☆カレー味のいり豆腐 おかずとしても美味しい♪


洋風炒り豆腐
野菜たっぷり!朝食のお供に最適!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17574750