ゴマ衣鮭の野菜あんかけ

ワンコ好き @cook_40061426
焼き鮭に飽きたので。
香ばしくて美味しくできました♪
魚苦手でもぺろり♪
このレシピの生い立ち
野菜巻きを前の日に作って野菜があまり何かに利用したくて♪
焼き鮭にも飽きたので
お酢が苦手な人でも大丈夫でした♪
作り方
- 1
鮭を塩麹に浸けて30分ぐらいおく。小麦粉→玉子→ゴマの順で衣付ける。
- 2
フライパンに少し多めの油で鮭を焼く。
その間に野菜を千切りに。
鍋に野菜→水→ウエイパー→その他調味料を入れて味をみる - 3
物足りない場合味足して下さい。目分量なので…。とろみつければあんかけ完成。
鮭もこんがり焼けたら完成。あとゎ盛り付けです
コツ・ポイント
ゴマゎしっかり付けて♪
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鮭の野菜あんかけ
鮭と一緒にたっぷり野菜も食べられます。


鮭の野菜あんかけ
鮭をメインおかずに♪鮭にボリュームを♪


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焼き鮭でも野菜あんかけで絡ませて食べるのでいつもと違う焼き魚になりました(*´ω`*)


鮭の野菜あんかけ
カリっと鮭がとろとろ野菜達とからんでご飯がすすみます。甘辛タレが濃厚で鮭以外のお魚でもあいますよ~。


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鮭の野菜あんかけ
秋鮭にたっぷりの野菜のあんをかけましたヽ(*^^*)ノ


黒鯛の野菜あんかけ
美味しく出来た時の覚え書き♪香ばしく揚がった魚に美味しいあんかけをかけて♥


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対象:9ヶ月鮭は「白身魚」なので,離乳食中期頃から使用できます。


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あんかけで野菜も魚もすすむ〜♪あんかけだと子供たちも食べやすいみたいです☆


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野菜たっぷり、満足感ある魚料理です!!1品でたんぱく質・食物繊維がしっかり摂れて、彩りも良いです ♪


鱈の野菜あんかけ
野菜たっぷりの魚料理☆ カレイでも代用可!


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鮭の野菜あんかけ
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鮭の野菜あんかけ
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1切れ98円特売の振り塩鮭。レンジで作る生姜野菜あんでちょっとおしゃれに。


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冷蔵庫にある野菜も鮭と一緒にフライパンでつくるあんかけ


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鮭の竜田揚げ 野菜あんかけ
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