超簡単！すりみと高野豆腐の磯辺揚げ
にっくぅ～ @cook_40054654
子供が喜んで食べた！
このレシピの生い立ち
簡単に出来て、子供にも喜んでもらえるおかずを考えていて、思いつきました。
アプリでひらく作り方
- 1
高野豆腐を戻す。（急ぐ場合はお湯で）その後しっかりしぼり、水分をなくす。（多少水分が残っていても大丈夫）
-
- 2
①をフードプロセッサーなどで細かくする。
-
- 3
ボウルにすりみと②を入れてよく混ぜる。
-
- 4
海苔に③をのせ、また上から海苔をかぶせて挟める。
-
- 5
170℃位の分量外の油できつね色になるまで揚げたら完成です。
-
コツ・ポイント
高野豆腐を入れる事により、体にも良いですが、つなぎの役割を果たします。
アレンジで、みじん切りした野菜など入れてみるのも良いと思います。
リアクション
似たレシピ
味付けいらずで簡単！ホッケの磯辺揚げ
味付けは特に要らないのでとっても簡単！子供も喜んで食べてくれます(*´∇｀*)
かにかまサンド高野豆腐の磯辺揚げ
高野豆腐とオホーツクのソフトな食感が良い感じにマッチ♪衣のサクッと感との相性もいい！磯の香りがぷ～んと美味しい。
こうや豆腐で磯辺揚げ
簡単。ヘルシー。
高野豆腐の磯辺揚げ
カリッ、もち♡(๑¯ ³¯๑)んまんまれすぴ～(´∀`*)
ぺぇーちゃま 
高野豆腐の磯辺揚げ
天ぷら粉不要！卵液でしっかり味！お弁当に。副菜に。おつまみに。残った高野豆腐で、簡単美味しい磯辺揚げ。
ふんわり☆豆腐とツナの磯辺揚げ
そのままでも、醤油だれに絡めても！しっかり揚げればカリッとフワフワ、ツナの風味で子どもも喜んで食べています(*^^*)
高野豆腐の磯辺揚げ
・大阪市住吉区食育推進連絡会提供メニューです。区内の「アイグラン保育園」より提供いただきました。・高野豆腐が出汁をしっかり吸っているので、外はカリっと中はじゅわっと出汁が溢れるヘルシーな唐揚げです。
簡単！里芋と高野豆腐の磯辺揚げ
里芋の唐揚げは外はカラッと中トロで美味しい！高野豆腐は鳥唐揚げのような食感！アオサの香りがいい甘辛な唐揚げです♪
e☆kitchen 
山芋の磯部揚げ
子どものおやつや、お酒のおつまみとして食べても美味しい一品です。
凍み豆腐！磯辺揚げ☆しそ巻き揚げ♪
凍み豆腐（高野豆腐）に、焼き海苔or大葉を巻いて…衣を付けて揚げました。甘辛たれをくぐらせて。。。
高野豆腐の磯辺揚げ風♪
マヨ風味の高野豆腐を磯辺揚げに♪そのままでもパクパク☆おいしい～♪
里芋の磯辺揚げ♪
見た目が・・・ですが主人も子供も沢山食べてくれました。フワフワに仕上がりますよ♪
簡単ウマぃ♡タラの磯辺揚げ♡
ものすご〜く簡単に、出来るレシピです♡子供ちゃんも喜んで、ペロッと食べてくれます♡お弁当にもピッタリ♡
簡単！山の芋磯部揚げ
簡単であっさりとした食べ応えのある揚げ物です。
高野豆腐のモッチリ磯辺揚げ★(揚げ焼き)
肌の乾燥も気になるのでたまには良質な油で揚げ物を★高タンパク低カロリーな高野豆腐の外カリ中モチッな磯辺揚げ(焼き)です！
つくね芋の磯辺あげ☆
ねばーっこいつくね芋。子供が大好きな磯辺あげにしたら、パパも大好き！居酒屋ﾒﾆｭｰみたい♪お塩で食べてね。
海老のすり身の磯辺揚げ
揚げたても冷めても美味しい磯辺揚げ♪
ついつい手が出る高野豆腐の磯辺揚げ
高野豆腐を使ったグルテンフリーな磯辺揚げ。冷めても美味しいのでお弁当にも◎
高野豆腐のベジート磯辺揚げ ヴィーガン
高野豆腐が余っていたら簡単に作れます
クック4AYUSK☆ 
ヘルシー！豆腐の磯辺揚げ
鶏肉と豆腐でヘルシー。子供もパクパク食べてくれます。のりで挟んでぽんぽんとフライパンに入れていくだけなので、簡単です。
ぼ＿ん 
えびのすり身の磯辺揚げ
魚のすり身なら何でも可！魚ぎらいな子どもたちにも大うけ間違いなしです♪（＾＾）
カリッと揚がった鶏胸肉の磯辺揚げ☆弁当
お弁当を開けた瞬間、海苔塩のいい香り☆淡白な鶏胸肉が海苔塩味でお弁当のおかずやおつまみにぴったり！子供も好きな味です^^
天ぷら粉で簡単☆じゃこの磯辺揚げ
少量の油で揚げ焼き。じゃこは釜揚げでも干した物でもＯＫ。
鶏挽き肉とはんぺんの磯辺揚げ
酒のつまみに♪冷めても美味しいから、お弁当にも♪小さい子でも、手づかみ食べが出来るからオススメ♪
長芋の短冊磯辺揚げ
長芋の味、そのままで…。子供さんでもパクパクいけますっ(^^)
魚のすり身の磯辺揚げ
本当に簡単、味付けなしで海苔で巻いて揚げるだけ
misebo 
簡単！ふわとろ自然薯の磯辺揚げ♡
自然薯を頂き、家にある材料で美味しいものが食べたくて！
ゆいくんママ♡ 
納豆ちくわの磯辺揚げ☆
期限切れの納豆があるときはこれ！夫が実家で食べていて、作って欲しいと一番最初に頼まれた料理です☆今は子供達の大好物♪
高野豆腐磯辺揚げ風♪ダイエット♪お弁当に
カレー味に続く第2段です♪簡単たけど冷めても美味しい♪
大和芋の磯辺揚げ
夏バテ防止になるかと、この時期によく作ります。子どもたちの大好物です♪ただし粘り気の強い大和芋を使う！これ、重要です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17610969
