簡単美味しい『冷汁』

ひさくんママ @cook_40028397
実家の母から伝授してもらった簡単『冷汁』です。これを食べると夏だなぁ~と♪
このレシピの生い立ち
実家の母が夏になると作ってくれるレシピです。
お好みで豆腐を入れても美味しいですよ。
場所によっては焼いた魚を一緒にすり込んだり、味噌を焼いたりして
作るようですが、我が家では手間を省いています(笑)
1杯目はそのまま飲んで、2杯目はご飯にかけて・・・我が家夏の定番
メニューです♪
作り方
- 1
すり鉢で胡麻を香りが出るまですります。
シソは千切り。
きゅうりは輪切りに。 - 2
胡麻にシソを加えてさらにすります。顆粒だしを加えてあまりすり過ぎない程度。
- 3
2の中に適量の味噌を加えて、水でのばしたら出来上がり。味噌の量は適量です。そのまま、食べてもOKですがお好みでシソの千切り、ツナ缶、豆腐、みょうがの輪切りなどを入れても美味しいです。
コツ・ポイント
胡麻とシソはすり過ぎない程度が美味しいです。味噌の量を加減することで麺類のつけたれにもなります。ご飯にかけても美味しいし、そのまま飲んでも美味しいです。
最近実家ではツナ缶の油を良く切ったものを入れたり、しその千切りを別にトッピングして入れて食べているようです。
似たレシピ

超簡単!お手軽冷や汁☆
暑い夏はこれに限ります〜♪食欲ないときも、サラサラっと食べれて夏バテ予防できますよぉ〜♪


簡単すぐ出来る!冷汁!!
暑い日にサラサラと食べれます!#あついひにさっぱり


冷や汁
夏にさっぱりと


夏はこれ!母から教わった本場の冷汁です!
宮崎出身の母が夏になるとよく作ってくれました。一時は毎日食べてたこともありました。母に感謝です!


暑い日はこれ!*きゅうりとツナの冷や汁*
暑い日はこれに限る!香味野菜が食欲そそる♪火を使わないので簡単です^^


簡単☆夏に美味しい♪おかあさんの冷汁
宮崎の郷土料理をウチ流にさっぱりアレンジした簡単冷汁です(*^^*)


さっぱり美味しい冷や汁
夏バテで食欲がない時におススメ♪


ツナ缶で!すり鉢要らずの簡単冷汁
干物の代わりにツナ缶で、すり鉢は使わずに簡単に作れます!お豆腐をたっぷり入れるのでボリュームもあります。暑い日にオススメ☆


美味しい・シンプル冷や汁!
夏の間、これは作るしかナイ!シンプル、簡単、涼味たっぷりの冷や汁です。


簡単冷や汁☆夏を乗り切ろう!
極力火を使わず面倒な作業も省略した、簡単冷や汁です。夏は冷蔵庫に作り置きしておけば安心!ご飯もするっと食べられますよ♪


混ぜるだけで簡単!(^^)!鯖缶の冷や汁
手抜きだけどうまい!暑い時にこれ最高!


夏に大好き!わが家の簡単冷や汁
サバ缶を使って簡単冷や汁!夏に食べる大好きな一品です。


冷や汁
暑い夏にさっぱり食べれます。作る方も暑くなく楽できちゃいます、


冷汁とはちょっと違う、簡単絶品冷汁♡
野菜とお豆腐をたっぷり摂れる、ヘルシー冷汁です♡火も使わないので、とても簡単♡特に夏は何杯でも飲みたくなります♡


☆簡単冷や汁☆
暑い日 ムシムシする季節に簡単冷や汁を!!! 家にある缶詰で出来ます!!!


冷たくて美味しいさっぱりな冷汁
レシピ本掲載&ピックUP&ニュース&300れぽ感謝❤冷たいお味噌汁として、魚は入れずに簡単さっぱり✿ごまと薬味の香り豊か


手抜きで簡単!我が家のゴマたっぷり冷や汁
本当の冷や汁は魚の干物を入れるのですが、我が家の男子達は魚が苦手で…代わりにゴマをたっぷり入れると負けないくらい美味。


冷や汁
暑い時期におすすめの冷たい味噌汁です。手軽に作れるようにサバ缶を使用しました。ご飯にぶっかけて食べるのもおすすめです。


冷汁(ひやしる)
食欲の無い暑い夏!お茶漬けも飽きちゃうし栄養が心配。そんな貴方に冷汁を♪サラサラ~っと3杯飯!


冷や汁
夏はやっぱりこれ!


シーチキンdeかんたん☆冷汁☆ミ
暑い夏には、ひんやり冷汁はいかがでしょうか?ひらきアジ等の干物を使わず、シーチキンで作るから、簡単です!


冷汁!
色々な方がレシピ出してますが、自分のメモ用です。もしみて参考にしていただければ幸いです。ちなみに、夏にはピッタリです


肉や魚を使わない簡単冷汁
暑い日が続きさっぱりとした物が食べたくて。みょうがと大葉があったので作ってみました!


簡単健康冷や汁
暑い夏にぴったり♡骨まで食べれて健康に♡


キュウリとダルスの冷汁
ダルスを美味しく食べる夏のさっぱりレシピです。


母の味♪冷や汁!素麺^_^
子供の頃、夏になると母の作った味噌ゴマ汁で食べる素麺が大好きでした。


わが家の冷や汁
夏の野菜と薬味、そして練りごまで♪夏を乗り切ろうね(^^)/~


作り置きでいつでも埼玉の冷汁(の素)
冷蔵庫で数日保存できます。食べる前に氷水を入れて、好みの濃さにしていただいてください。


ツナ水煮缶で簡単冷や汁
暑い日は火を使いたくないですよねそんな時にお勧めの冷や汁です


暑い夏に!簡単~ツナ缶で冷や汁
暑い日に 火を使わず、オーブントースターで簡単に出来る~食欲がない時でも、スルスル食べられちゃいます!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17613732