【安い】冷蔵庫すっきり♪厚揚と里芋の煮物

つぼみん
つぼみん @cook_40048184

厚揚げと冷凍里芋を中心にこっくりした煮物をつくりました。
お野菜は、蕪・大根・人参・しめじetc根菜やキノコ類をお好みで入れて、冷蔵庫もすっきりお片づけ♪
このレシピの生い立ち
厚揚げが割と安価でボリュームがあるためうまく使って煮物に仕上げたかったので、家にある材料を組み合わせました。

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材料

二~三人分
  1. 厚揚げ 一枚
  2. 里芋(冷凍) 6個
  3. 舞茸 半株
  4. ゴボウ 10cm程
  5. 豚肉こま切れ 50g程
  6. 生姜の千切り スライス二枚分程
  7. だし汁 上記の具材が浸る程度
  8. 砂糖・みりん 各大さじ1,5
  9. 醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    厚揚げは一口大に切って熱湯をまわしかけて油抜きをする。
    ゴボウはささがきに、舞茸は根元を少し落とし、食べやすいサイズに割く。

  2. 2

    鍋に油(分量外)を熱し、生姜をいためる。
    香りがたち始めたら豚肉を入れる。
    豚肉の色が変わったら、他の材料もすべて入れる。

  3. 3

    全体に油が回ったら、材料ヒタヒタ程度にだし汁を入れる。
    沸騰したら、砂糖とみりんを加えて5分煮、更に醤油を加えて5分煮る。

コツ・ポイント

入れる野菜によっては、醤油を入れた後の煮含める時間を延ばしてください。煮汁が減ってきて材料が浸りにくいようであれば落し蓋をして下さい。

リアクション

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レシピ作者

つぼみん
つぼみん @cook_40048184
に公開
2008年春、転勤族の嫁に就任したつぼみんです(o^-^o) つい最近まで海の幸も山の幸も豊富な千葉県鴨川にいましたが、この春神奈川に転勤!そんな引越しどたばた&新しい仕事でつくれぽが溜まってますが、いつもクックに助けられてます(*^^)v          夜遅い夫が今以上にメタボにならないよう、美味しくボリュームがあるけどヘルシーな食生活を目指してますp(>_<)q
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