かぼちゃで簡単スープ

Naonao
Naonao @cook_40025725

ジューサーミキサーで混ぜるだけ、荷崩れしやすい種類のかぼちゃを頂いたので、スープにしてみました。
このレシピの生い立ち
子供の離乳食時代に、保健婦さんに教えて頂いたレシピを、簡単にあるもので、自分なりにアレンジして、作っています。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4~5人分
  1. かぼちゃ(正味) 400g
  2. 玉ねぎ(スライス) 1個
  3. バター又はマーガリン 20g
  4. コンソメ顆粒又は固形 大さじ2(固形なら2個)
  5. 200cc
  6. 牛乳(または豆乳) 400cc
  7. 生クリーム(牛乳でも可) 200cc
  8. 味塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    頂き物の、こんなかぼちゃで、つくりました。かぼちゃなら大体OKでしょう。

  2. 2

    かぼちゃは、1cm位で適当に切る。
    玉ねぎもスライス切りにする。

  3. 3

    鍋にバターを入れ、玉ねぎを焦がさない様に、中火でしんなり炒める。

  4. 4

    火を止めて、かぼちゃ、水、コンソメを追加して、強火にかける。
    グツグツしてきたら、中火で10分程煮る。

  5. 5

    かぼちゃが柔らかくなったら、火を止め、少し冷ます。(粗熱をとる)

  6. 6

    ミキサーで、数回に分けて、滑らかになるまで、回す。

  7. 7

    鍋に戻し、牛乳、生クリームを入れ、中火から弱火で、焦がさない様に、混ぜながら、温める。

  8. 8

    最後に、味塩コショウで、味をととのえる。

コツ・ポイント

カロリーが気になるなら、生クリームを牛乳に変えて,また、牛乳がダメなら、豆乳に変えてみて下さい。
かぼちゃをジャガイモに変えるとポタージュスープに変身しますよ。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

Naonao
Naonao @cook_40025725
に公開
手抜き料理で、いかに豪華に見える料理…を目指して、毎日悪戦苦闘しています。ちよー簡単なメニューで、おいしい物を皆さんにも紹介できれば…と思っています。
もっと読む

似たレシピ