蕪の葉とオキアミのふりかけ

ロコ☆ガール
ロコ☆ガール @cook_40053825

蕪の葉を捨てるのはもったいない。甘辛味のソフトふりかけにアレンジしました。
このレシピの生い立ち
我が家の朝食は過去本的にお米なので、手を抜きたいときはふりかけに頼ります。小さい子供がいると、市販品より手作りの方が、何かと安心なので、ふりかけもつくってみました。

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材料

  1. 蕪の葉 3個分
  2. オキアミ 1握り(お好みで)
  3. 醤油 大さじ1
  4. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    蕪の葉は5ミリくらいの幅に切り揃える。

  2. 2

    フライパンに分量外の油を適量ひき、蕪の葉を炒めていく。

  3. 3

    しんなりしてきたら、オキアミを加え、蕪の葉から出てきた水分を飛ばすように、しばらく炒めていく。

  4. 4

    顆粒だしのもとを加え、さらに炒める。

  5. 5

    少しパラッとしてきたら、鍋はだから醤油、みりんを加え、水分が飛ぶまでしばらく炒める。

  6. 6

    保存用の容器に移し、あら熱が取れたら、冷蔵庫で保存する。

コツ・ポイント

みりんが入っているので、少し甘めです。顆粒だしのもとを入れてからの工程は焦げ付きやすいので、火加減に注意し、目を離さないようにしてください。オキアミがなければ、ちりめんじゃこ等を使っても美味しくできます。

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ロコ☆ガール
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