小松菜のゴマ和え

oninopantu @cook_40068795
緑のお野菜食べてますか~!
簡単副菜で栄養補給しましょう☆
このレシピの生い立ち
はい出ました
またまた小松菜でございます
私の父が作って出荷までしている小松菜
なので小松菜が食べ放題の我が家です
毎日あれこれ工夫して食べまくっております
作り方
- 1
沸騰したお湯で小松菜を茹でる。
火が通ったらザルにあげ水にさらす - 2
水気を絞って食べやすい大きさにカットし
調味料と和えれば完成
コツ・ポイント
小松菜は茹ですぎない様にお気を付け下さい
小松菜の分量1袋にしましたが
我が家に沢山ある小松菜を
私の大きな手で1掴み分なので
もしかしたら1袋以上あるかもしれません
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