舞茸♪焼きびたし♪

ししとうと舞茸の香ばさが美味しい♪簡単でちょっと1品におすすめです(*･ω･)

夏に冷やして食べたくなる副菜が出来ました。

焼き浸しは美味しいけれど、フライパンで炒めてみた

煮物は飽きた、けど根菜を食べたい、そんな時に

歯ごたえを楽しむ！旬のたけのこ弁当

見た目に美しい翡翠色の茄子。家庭で簡単に作れるのでお試しくださいー。

あと一品のおつまみに、お酒のお供時短レシピ。

油をそれほど多く使わないので、揚げ浸しではなく焼き浸しです

トースターでお手軽調理～うま味を使ってかしこく適塩～

なすが白だしを吸って、プシューっと柔らかく食べやすい焼きびたしです。暑い日にはよく冷やしてめしあがれ♡

残り物野菜なんでも焼いて入れれば美味しい焼き浸しです植物油で炒めれば脂が白く固まらないので冷やして食べるのもおすすめ！

ザーサイの塩気としょうがの香りを効かせた漬け汁を焼き鮭に十分に染み込ませて☆彡

少ない材料でさっと一品！忙しい方も簡単に！

夏野菜を美味しく簡単に！

しょうがが入ることで、さっぱりと野菜を食べられます。

記録用

ひんやり、あっさり、お出汁じゅわ～。お手軽な夏野菜の焼びたし。

ピーマン🫑はヘタだけを切り落とし、タネはそのまま、丸ごと調理します。種にはカリウムが多く含まれ、塩分に含まれるナトリウム（高血圧などの原因になることもある）を体外に排泄する働きが期待できます。丸のまま調理することで、カリウムをより多く摂取できます👌

茄子の常備菜にいかがですか？

なすは焼くに限る！白だしと生姜の相性ばつぐんです(*´꒳`*)

辛くないと聞いて買ってみた甘長とうがらし。種は気になりますが白だしで美味しくなりました。ししとう、オクラなどでも！

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

漬け込み時間なし！フライパンで順々に焼いた食材を、ポン酢とたっぷりの削り節にサッと浸していただく焼きびたし風。

オリーブオイルで香り良く焼いたアスパラの焼き浸し。

箸休めにもなる一品

万願寺とうがらし的にしし唐辛子で、お酒に合う焼き浸しです。

汁まで飲み干したくなる！むしろ汁の方が美味しいまである！w旨味たっぷりの焼き浸しです♪

シマシマ模様の小さなフェアリーテールで簡単焼き浸し

とうもろこしとズッキーニの白だしを使った簡単焼き浸しです！

ニンニクをいただいたので、アレンジをしました焼くことにより、ニンニクの甘みが引き立ち白だしとの相性抜群です