砂肝と玉ねぎの野菜炒め

miyukoro
miyukoro @cook_40069243

砂肝の食感と玉ねぎの甘さが絶妙です
お酒のおつまみにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
父親が砂肝は好物なので
お酒の肴にも合うかなーと思い。
野菜たっぷりで体にも嬉しいですよねっ。

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材料

2~
  1. 砂肝 250g
  2. 玉ねぎ 大1/2個
  3. ピーマン 2個
  4. 調味料☆
  5. ┌中華味の素 小1
  6. ├オイスター 小1
  7. ├醤油 小1
  8. ごま 適量
  9. └七味 適量

作り方

  1. 1

    砂肝は細く切ります。
    (あらかじもお酒につけてもいいです。)

  2. 2

    玉ねぎはくし切りに。
    ピーマンはヘタと種を取り除いたら
    1cm幅くらいに切ります。

  3. 3

    フライパンに油を敷いたら
    砂肝を炒めます。

  4. 4

    表面に火が通ったら玉ねぎを入れます。

  5. 5

    ピーマン、調味料☆を入れたら
    全体に調味料を絡ませ火が通ったら
    完成です。

  6. 6

    仕上げにごま、七味(お好み)を
    かけても美味しいです。

コツ・ポイント

砂肝も野菜も歯応えをいかしたい場合は
なるべく強火でさっと仕上げます。

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レシピ作者

miyukoro
miyukoro @cook_40069243
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