油揚げのはさみ焼き

れのっち
れのっち @cook_40036209

油揚げにネギ、ちりめんじゃこ、チーズをはさんで焼きました
低カロリーなのでダイエットにgood
お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
焼いた油揚げが食べたくなって出来上がったレシピです

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材料

  1. 油揚げ(いなり用or味付け) 8枚
  2. ●刻みネギ 大さじ2~(1枚に対して)
  3. ●ちりめんじゃこ(しらす干し) 大さじ2~(1枚に対して)
  4. ●チーズ お好みの量

作り方

  1. 1

    油揚げを茹でて油抜きをする
    絞って一辺を切り詰められるように中を広げる

  2. 2

    ●を油揚げに詰め爪楊枝で止める

  3. 3

    トースターやフライパンで焼き目がつくぐらいまで焼く

コツ・ポイント

チーズはたっぷりが美味しいです
味付けの油揚げを使うと油抜きがいらないので更に簡単で美味しいです
ポン酢をつけていただきました

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レシピ作者

れのっち
れのっち @cook_40036209
に公開
旦那単身赴任の為只今娘と2人きりの生活娘のお弁作りに奮闘中ダイエットは人生の課題です偶にレシピの見直し変更していますコメ欄閉まってる方はこちらの日記でお返事させて頂きますねかなりのんびりなスロークックですお返事や掲載遅れお許しください<(_ _)>九州連合33ドーナツを愛する会5やっぱり柴犬愛好会6関西倶楽部26ワンコ同好会29毎日がお誕生日の会113
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