香ばしい☆おかかをまとった高野豆腐揚げ

chikappe @chikappe04
戻した高野豆腐におかかの衣を付けて揚げました。お好みのタレを付けて召し上がれ。
このレシピの生い立ち
揚げ物をいろいろと作ったうちの1つです。豆腐嫌い(もちろん高野豆腐も…)の息子も、おいしそうに食べてくれました。お肉っぽい食感が鰹節の風味と相性◎でした。
作り方
- 1
高野豆腐は水で戻したら絞って。(固く絞りすぎず少し水が残る程度に)、1.5cm角くらいの大きさに切ります
- 2
薄力粉に水大さじ3を足して溶いて衣を作り、①の高野豆腐を入れて衣を付けます。
- 3
お皿に鰹節を出し、②の高野豆腐を入れて周りにまんべんなく付けます。
- 4
180℃に熱した油で揚げます。あまり揚げすぎると焦げるので気をつけてくださいね。上がったら油を切って盛りつけます。
- 5
お好きな調味料と薬味を組み合わせてタレを作り、付けて召し上がってください。
コツ・ポイント
私個人としては、だししょうゆにおろし生姜の組み合わせがさっぱりとしていて好きです。いろいろと付けるタレはアレンジしてくださいね(もちろん、めんつゆのみ、しょう油のみでもおいしいです)。揚げるとき油がはねるので気をつけてください。
似たレシピ

凍み豆腐!磯辺揚げ☆しそ巻き揚げ♪
凍み豆腐(高野豆腐)に、焼き海苔or大葉を巻いて…衣を付けて揚げました。甘辛たれをくぐらせて。。。


揚げ高野豆腐
高野豆腐を揚げてみました。


高野豆腐をリメイク♪揚げ高野豆腐!
母が高野豆腐の含め煮を作った残りをよく揚げていました!美味しいですよ♪


ささみのゴマおかか揚げ
衣にゴマとおかかをまぶして香ばしく揚げました。塩やめんつゆをつけて召し上がれ!


春菊のおかか揚げ
おかかの衣がカリカリ美味しい♪


高野豆腐揚げ
高野豆腐が低糖質なので油で揚げてますしタレには砂糖も入っていますが割とヘルシーだと思います。


高野豆腐の青海苔揚げ☆
高野豆腐を青海苔の衣で揚げます。おつまみにも~お弁当にも~必ず余分に煮ます。


高野豆腐チップス
高野豆腐を湯で戻し薄切りにします。フライパンでからからになるまで炒めたら醤油・青のりで味を付けます。


高野豆腐の昆布煮
戻した高野豆腐でにるだけ。


高野豆腐で☆卵とハムの高野豆腐サンド
基本の高野豆腐サンド。高野豆腐を味を付けて戻してバターで焼いてパン代わりにした低糖質サンドです。具はお好みのもので。


シンプル!!高野豆腐の揚げ煮
高野豆腐にタレがからんでおいしい(^q^)ぱくぱく食べちゃいます♪


簡単!高野豆腐の揚げ煮♡
カルシウムたっぷり♡高野豆腐がプルプルで美味しい♪フライパンで揚げ焼きだから簡単♡高野豆腐はレンジで戻して簡単♡


青のり入り高野豆腐のカツ
高野豆腐を戻しながら煮含めます。軽く絞り青のりをまぶし油で揚げます。


高野豆腐のおかかあえ
残った高野豆腐の煮物をお弁当用にリメイク


高野豆腐とオクラのおかか冷やし
おかかと高野豆腐とオクラのガンガン冷やした煮浸し小鉢用量


フワフワ柔らか高野豆腐。
高野豆腐は水戻し不要。フワフワ柔らか〜い高野豆腐。砂糖しょう油はお好みで減らしてもおいしい。柔らかさが秘訣。


超簡単!高野豆腐のみそ汁
高野豆腐を戻して、ポン!


高野豆腐が厚揚げに!?おかかver☆
高野豆腐が厚揚げに!?(ID:18557214)にかつお節と醤油をかけてちょっとおつまみ風に♪


【学校給食】高野豆腐の揚げ煮
揚げた高野豆腐に甘めのタレが絡まり、子どもにも人気のご飯がすすむメニューです。


照り焼き高野豆腐
2017/7/7話題入り☆高野豆腐に衣をつけてサクッと揚げ、照り焼きソースを絡めました。


キャベツで揚げとおかかの和え物
お味がしみた揚げとおかかをあっさりキャベツとともに♪


手作りみたらし団子風!高野豆腐が大変身?
高野豆腐なら戻して切るだけなのでとっても簡単。高野豆腐は栄養豊富!低糖質なところも嬉しいポイントのヘルシーおやつです☆


簡単、高野豆腐の煮物
お出しをたっぷり含んだ高野豆腐はおいしい!冷めてもまたおいしいですよ。


高野豆腐の揚げ煮
高野豆腐をから揚げしてから煮た、ボリューム感たっぷりの煮物。揚げた高野豆腐は鶏肉を思わせる食感です。


高野豆腐でヘルシー♪揚げないチキンカツ
衣に高野豆腐を使ったチキンカツ♪揚げないので簡単ヘルシー♪ダイエットメニューにもぴったりです。


揚げ高野豆腐☆
高野豆腐がトロッ( 〃艸〃)としてめちゃうまい♡大葉で爽やかに仕上げました☆


高野豆腐のマリネ
揚げた高野豆腐をマリネ液につけてさっぱりと。お好みのお野菜で。


高野豆腐(凍り豆腐)揚げ 甘辛あん
教わったから揚げ衣を薄め天ぷら衣に変え、油吸収を減らし、ベジフルで軽い揚げあがり♪冷めても美味しいので弁当にも。


簡単☆高野豆腐のトマトポン酢和え
トマトと高野豆腐、ポン酢ベースのタレで和えるとおいしくなります!高野豆腐は湯戻したあと、煮ないでも食べられるんですよ。


【保育園給食】鶏肉と凍り豆腐の揚げ煮
鶏肉と凍り豆腐を油で揚げて甘辛いたれで和えました。ごはんのおかずにおいしい1品です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17648727