ダイエット☆わかめのお焼き
ｋｍｔａｒｏ @cook_40070785
こ腹がすいたときの救世主☆ 簡単でとってもお腹膨れます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那がお腹すいたときに焼いてました。
材料いらずで簡単☆すぐできる！
アプリでひらく作り方
- 1
たっぷりの水でわかめを戻し、
戻し汁250ｍｌとってざるにあげる。 -
- 2
わかめの水気をきって食べやすい大きさに切る。
戻し汁に小麦粉を溶かし、わかめも入れる。 -
- 3
サラダ油をひき、中火で３分、裏返して２分。中がまだねとねとしてたら弱火で５分くらい焼きます。 醤油かポン酢をつけてたべます～
-
コツ・ポイント
わかめをみじん切りにしていたら面倒だったので適当に切るようになりました。あんまり味はかわらないかも。
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