えのきとオクラのおかか和え＊弁当用＊
どてチリン @cook_40074000
写真右下のミニトマトの隣です。
めんつゆ使うから、簡単簡単。忙しい朝にはもってこい！弁当用に量は少なめです。
このレシピの生い立ち
余ったスペースを埋めるため・・・
アプリでひらく作り方
- 1
えのきは石づきをとり、３センチくらいの長さに切る。
オクラは小口に切る。 - 2
鍋に湯を沸かし、えのきとオクラをさっとゆで、丘あげする。
- 3
めんつゆとかつお節で和える。
コツ・ポイント
ゆでずにレンジでもオッケー♪
似たレシピ
おくらおかか和え
忙しい朝のお弁当にパパッと！
よったん♡ 
オクラとえのきのおかか和え
オクラのおかか和えに、えのきをプラス。
お弁当用ブロッコリーとトマトのおかか和え
冷凍ブロッコリーとミニトマトをかつお節とめんつゆで和えました。
めんつゆで簡単！オクラのおかか和え
めんつゆとみりんを2：1で♪
オクラのおかか和え
お弁当のおかずにも。
おくらと茗荷のおかか和え
めんつゆで簡単！おつまみにも、ごはんにかけても美味♪
おくらのおかか和え
あと一品に！簡単クッキング♪お弁当にもぴったりですよ(*^▽^*)夏場は、冷やして食べると美味しいですよ。
オクラのおかか和え
シンプルかつオクラとおかかの抜群の相性で、文句なしの一品です。醤油だと少し味が強いので、麺つゆを使ってみました。
オクラのめんつゆおかか和え☆
オクラを茹でて、めんつゆとかつおぶしを混ぜるだけ♪簡単1品☆2014年6月1日話題入り感謝☆
オクラのおかか和え
夕飯＆お弁当のおかず。冷凍OK。自然解凍OK。
電子レンジで簡単！オクラのおかか和え
もぉ1品のときやお弁当にどうぞ！！電子レンジで簡単につくれちゃう。
ゆずぱママ 
おくらのおかか和え
お弁当に。簡単。
なぎぽんず☆ 
お弁当用 オクラのおかか和え(めんつゆ)
ささっとできる便利な１品です。
レンジで作る！里芋とえのきのおかか和え
調味料はめんつゆだけです！里芋は煮切るので汁もほとんどなく、しっかりお味もついて、お弁当のおかずにも、便利です。
＊オクラのおかか和え＊
簡単！！お酒のおつまみやおかずが少したらない時などにちゃちゃっと作れます。
おくらのおかか和え
簡単にもう一品
オクラのおかか和え☆
朝ごはん・お弁当にもおススメ☆シンプルだけどあきのこない美味しさです！ごはんも進みますよ（＾＾）v
おくらのおかか和え
そのまま副菜としても納豆やお豆腐にも合います。簡単に1品追加したい時におすすめです。
おくらとちくわのおかか和え
茹でたおくらとちくわをめんつゆでおかか和えにしてあります。
オクラとミョウガのおかか和え
サッパリしてて暑い夏にもってこいです！
いもちゃびん 
お弁当の隙間に！オクラのおかか和え
湯がいてあえるだけ！忙しい朝、お弁当の隙間に、彩りに☆
ちゃんもゆ 
♡オクラと長芋のおかか和え♡
オクラと長芋のネバネバで夏バテ解消♡長芋とオクラの食感がたまらない～味付けは麺つゆのみ副菜に持ってこーい♡♡
オクラと油揚げのおかか和え
油揚げの香ばしさが気に入っていて、彩りもいいのでお弁当用によく作ります。
オクラのおかか和え☆お弁当おかず
お弁当にオクラ冷凍保存のおかず♪
オクラのおかか和え
オクラを茹で和えるだけの簡単おかず。常備菜にもお弁当にもお勧めです♪
おくらのおかか和え
簡単でおいしい♪もう一品何かという時にパパっと作れていいです！！
おくらのゆず胡椒おかか和え
茹でたおくらをめんつゆにゆず胡椒合わせたものと和え鰹節をかけて食べます
ささっと小鉢☆えのきのおかか和え
えのきのコリコリ食感が楽しい小鉢です！簡単なのであと一品足りない時におすすめです(*･ω･)ﾉお弁当にも！
新玉ねぎとオクラのおかか和え
箸休めに冷たく冷やして。血液さらさら、免疫力を高めるヘルシーな一品です。お弁当にもグッド♪
つるむらさきとオクラのおかか和え
夏野菜を代表する栄養価の高いつるむらさきとオクラをおかか和えに。めんつゆで味付けするので簡単！免疫力を高めましょう！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17674459
