カマスの香草パン粉焼き

mspenguin
mspenguin @cook_40074221

香草パン粉焼きは簡単なのに美味しい。おもてなしにも。
このレシピの生い立ち
タイムがあったので。

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材料

2~3人分
  1. カマス(アジなど) 10匹
  2. パン粉 大さじ3
  3. ハーブ(タイム.パセリなど) 大さじ1~3お好みで
  4. バター 20g
  5. オリーブオイル 大さじ3

作り方

  1. 1

    今回カマスはフライ用の処理済みの物を使用。小骨、固い部分、しっぽを取り除き、塩こしょう。

  2. 2

    バターをレンジにかけて溶かす。そこにオリーブオイル、刻んだハーブ、パン粉を混ぜる。

  3. 3

    カマスをグリル皿に並べ、2をのせて、グリルで10分。
    焼き色が付いて、魚に火が通れば完成!

コツ・ポイント

小骨取りは、しっかり。
2のパン粉ソースが足りなくなったら追加して下さい。バターなしで、オリーブオイルだけでもOK!

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レシピ作者

mspenguin
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に公開
アウトドアでの食事が好きです。キャンプとかベランダでもOK!とっても気持ちがイイよね。
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