アプリでひらく作り方
- 1
サバは★をふってしばらくおく。
- 2
青菜は3ｃｍくらいに切る。
- 3
サバの水気を拭いて、小麦粉をまぶす。
フライパンに油を熱し、サバを入れ、両面に焼き色を付けて取り出す。 - 4
空いたフライパンに☆を入れて、煮立て、青菜をさっと煮る。サバを加えて、大根おろしの水気をきって加え、一煮立ちさせる。
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