チキンとデーツ、オリーブのスパイス煮

KT121
KT121 @kt121_cooking

モロッコの煮込み料理。クスクスによく合います。
このレシピの生い立ち
モロッコ出身/シェフの知人が作ったものをご馳走になりました。とてもおいしかったので、大まかに作り方を教わり、家で自己流で真似てみました。

チキンとデーツ、オリーブのスパイス煮

モロッコの煮込み料理。クスクスによく合います。
このレシピの生い立ち
モロッコ出身/シェフの知人が作ったものをご馳走になりました。とてもおいしかったので、大まかに作り方を教わり、家で自己流で真似てみました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉(骨付き切り身使用) 大1枚
  2. グリーンオリーブ 12個
  3. 種なしデーツ 大きめ8~10個
  4. 玉ねぎ 中1個
  5. ●クミンパウダー 小1
  6. コリアンダーパウダー 小1
  7. パプリカパウダー 小1/3
  8. ●シナモンパウダー 小1/3
  9. スープストックチキン/ベジタブル/コンソメなど) 380cc
  10. しょうが(おろす) 1かけ
  11. レモン 大1
  12. 塩コショウ 少々
  13. オリーブオイル 大1
  14. 小麦粉 大1弱

作り方

  1. 1

    ●は小さな器に合わせる。玉ねぎはスライス、オリーブは縦半分にカットする。

  2. 2

    鶏肉は適当に切って軽く塩コショウをして●の半量を揉みこむ。

  3. 3

    厚手の鍋にオリーブオイルを入れて中火にかけ、充分熱くなったら鶏肉の皮を下にして入れる。

  4. 4

    表面に焼き色を付けて両面を焼く。取り出して皿によけておく(中まで焼けなくてOK)。

  5. 5

    同じ鍋を使います。必要ならオイル少々を足してしょうがを炒める。香りがしてきたら玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。

  6. 6

    残りの●と小麦粉を振り入れて1分炒め、鶏肉を戻し入れてオリーブとスープストックを加える。

  7. 7

    蓋をほんの少しだけずらして程よく煮詰まるまで弱火で15~20分煮る。

  8. 8

    デーツを加えて蓋を完全に被せて更に5分ほど煮る。

  9. 9

    レモン汁を加えて味をみて塩コショウで調えたら出来上がり。

コツ・ポイント

オリーブの塩気があるので、ストックは若干薄めに作って後で味を調えるといいと思います。

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菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。https://www.instagram.com/kt121_kitchen/https://youtube.com/@KT121_KITCHEN
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