小松菜と油揚げのおひたし

MAOキッチン @cook_40055280
クセのない小松菜を使った副菜です。
油を落とした油揚げを使うのでアッサリ食べられます。
このレシピの生い立ち
冷凍保存していた油揚げを使って、小松菜のおひたしを作ってみました。
作り方
- 1
油揚げは、熱湯をかけて油を落としてから4等分に切ります。
- 2
小松菜は2分くらい茹でてから、温かいうちに食べやすく切ります。
- 3
平らなバットなどに、小松菜と油揚げを並べます。
- 4
鍋に水40cc、塩少々(写真は塩麹)、正油、めんつゆ、酒各大さじ1を入れて火にかけ、湯気が出始めたら火を消します。
- 5
漬け汁が熱いうちにバットに流し入れます。
粗熱が取れたら、出来上がり。
コツ・ポイント
漬け汁は濃いめになっています。
小松菜と油揚げは、水気を絞らないで使って下さい。
似たレシピ

お揚げさんと小松菜のおひたし
京都では、油揚げをお揚げさんと親しみをこめて言います使いやすい小松菜でよく作るおひたしです


ささっと和えて★小松菜と油揚げおひたし★
★2015.4.8話題入り感謝★懐かしくて優しい味付け♪小松菜と油揚げがあれば、あっという間に完成!副菜にぴったりです♪


山菜と油揚げの小松菜のおひたし
山菜、油揚げ、小松菜をめんつゆで和えたおひたし。


小松菜と油揚げのレンチンおひたし
小松菜の栄養を余さず食べる、定番の簡単副菜。栄養が溶け出した汁も、油揚げが吸収してくれます。


小松菜と油揚げのお浸し
お味噌汁にしてしまいがちな小松菜と油揚げのペアを、お浸しにして、簡単にもう一品。味付けはめんつゆ任せ。でも手抜き感なし♡


カルシウムたっぷり小松菜と油揚げのお浸し
いつものお浸しに一味加えて、カルシウムたっぷりの副菜です。味醂の甘みがやさしさを感じますよ~油揚げは軽く焼くのであっさり♪


小松菜と油揚げの簡単おひたし
小松菜と油揚げがだしを吸って良い味になってます~☺️


小松菜とにんじんと油揚げのお浸し
副菜に、箸休めに、あと一品に、小松菜と人参の彩りお浸し。めんつゆで味付け簡単副菜です。


小松菜と油揚げのおひたし
ささっとできる1品。さっぱりとした出し汁にからむ小松菜とジューシーな油揚げが程よい味わいです。


小松菜のおひたし
栄養満点、小松菜で副菜。


小松菜と油揚げのおひたし
和食の副菜にどうぞ。


全てレンジもやしと小松菜油揚げのお浸し
もやしと小松菜にカリカリ油揚げがアクセントに!レンジだけで完成の簡単副菜です、


簡単しめじと小松菜のお浸し
めんつゆで、さっぱり!小松菜を沢山食べられます。


小松菜お浸し
夏は小松菜が美味しいので、小松菜で副菜を考えてみた。


♪小松菜と油揚げのおひたし♪
簡単にできちゃいます\(^∀^)/!!小松菜がない時、水菜でも、美味しくできますよ\(^▽^)/!!


電子レンジでできる小松菜のおひたし
電子レンジでできる小松菜のおひたしです。油揚げとひじきが入ることで、食べ応えもあります。


サクサクお揚げで♪小松菜のおひたし
めんつゆで和えた小松菜と、サクサクの油揚げの相性は抜群です♪お弁当にも便利(o^^o)


小松菜のおひたし
小松菜と油揚げで美味しいおひたしです。


こんがりお揚げと小松菜のお浸し
香ばしく焼いた油揚げとシャキシャキした小松菜がおいしい 簡単お浸しです


簡単!小松菜のおひたし
小松菜と油揚げは相性バッチリ!材料3つで簡単レシピです!2018年6/29人気検索トップ10に選ばれました。嬉しいです。


小松菜と焼き油揚げのお浸し
焼いた油揚げを合わせることで小松菜のお浸しがコクのあるものになります。めんつゆに漬けると茎も美味しくいただけます。


小松菜と油あげのお浸し
あっさりめで箸休めにぴったりの一品です✨


かんたん♪小松菜と油揚げのおひたし
かりっと焼いた油揚げが香ばしいです。


小松菜のおひたし☆
栄養たっぷりの小松菜をたくさん食べられます。


じゅわ〜とおいしい小松菜と油揚げのお浸し
小松菜のシャキシャキと、油揚げからじゅわっと口いっぱいにしみ出るポン酢との組み合わせがおいしい、とっても簡単な一品です!


小松菜としめじと油揚げのお浸し
小松菜で鉄分を摂ります。簡単味付けで、あっという間の一品です。常備菜や、お弁当にも♬


もやしと小松菜と油揚げのおひたし
ワンパターンになりがちなもやしと小松菜のおひたしにカリカリの油揚げがアクセントになってすごくおいしかったです♪


めんつゆで簡単☆オクラと油揚げのおひたし
オクラのネバネバとシャキシャキ食感の小松菜、めんつゆが染み込んだ油揚げが美味しいおひたしです


小松菜と油揚げのおひたし巻き
油揚げで巻いて、浸しておくだけ!! いつものおひたしにちょっとアレンジを


小松菜のお浸し
小松菜をたくさん食べれて健康的です

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17688039