ゴーヤが主役の豚キムチ

とびぞお @cook_40035388
ゴーヤ・豆腐・豚バラの健康トリオをキムチで炒めました。卵を入れれば豪華バージョン♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤが最近のテーマなので。大豆イソフラボンとデトックス効果を狙い、豆腐とたまねぎを何にでも入れるようにしてます。
作り方
- 1
ゴーヤの下処理。
半分に切って種を除いてスライス。塩をふって10分放置します。その後さっと湯通しします。 - 2
豚バラを食べやすい大きさに切ってキムチ(大きすぎたら切ってね)と混ぜておきます。たまねぎはスライス。豆腐は軽く水切りしておく。
- 3
フライパンを熱して割りほぐした卵を投入。半熟になったら取り出しておく。
- 4
フライパンで豚バラ・キムチ・たまねぎを強火で炒める。ある程度火が通ったら豆腐を手で崩しながら入れ、最後に卵を入れて完成。
コツ・ポイント
簡単です。味を見て、お好みでお醤油を入れてもいいかも。
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