しらたきの香味炒め

やじろう
やじろう @cook_40076694

しらたきを香味たっぷりのきんぴら風に味付けしました。我が家の常備菜です。
しっかり味なのでお弁当にも好評です。
このレシピの生い立ち
★安くて量があるしらたきで何か常備菜が作れないかと考えました。

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材料

  1. しらたき 400g
  2. 豚細切れ肉 50g
  3. 生姜 (親指の頭くらい) 1かけ
  4. にんにく 1片
  5. ◎醤油 大さじ3
  6. ◎酒 大さじ3
  7. ◎みりん 大さじ1
  8. ◎砂糖 大さじ1
  9. 白すりゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    ★しらたきは軽く水洗いし,食べやすい長さに切る(水切りザルの中で,キッチンばさみでザクザク切ると楽です)
    ★豚肉は細かく,生姜とにんにくはみじん切りにしておく。

  2. 2

    ★フライパンを熱し,しらたきをから煎りする。
    ★水気がなくなり,しらたきがプリっと固い質感になってきたら,豚肉と生姜,にんにくを加え,◎の調味料を加える。

  3. 3

    ★汁気が無くなるまで炒め煮したら,白すりゴマを入れて混ぜる。
    ★お好みで七味とうがらしを加えても美味しいです。

コツ・ポイント

★生姜やにんにくは,最初から炒めると焦げてしまうので,途中から加えてください。
★油なしで炒めているので,豚肉をコクだし程度に入れています。がっつりいきたい方は肉の量を増やしてください。ツナ缶や挽肉でも美味しいと思います

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レシピ作者

やじろう
やじろう @cook_40076694
に公開
育児休業中の新米ママです。メタボ気味の旦那のためにヘルシーメニューを開拓中です。
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