冬瓜の冷たい煮物

まちまっくす
まちまっくす @cook_40070813

夏バテ気味な体に優しい冬瓜!水分豊富で、体熱を下げてくれる冬瓜をシンプルに煮物にしました♪
このレシピの生い立ち
父がたくさん冬瓜を作ったので、母とどうやったらおいしく食べれるか考えた末できたレシピ

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材料

2人分
  1. 冬瓜 1/4個
  2. 鶏肉 一枚
  3. 生姜 適宜
  4. 大2
  5. 小1と1/2
  6. だし汁 4カップ

作り方

  1. 1

    冬瓜1/4個を大きめの一口大にカットして皮をむく。

  2. 2

    1の冬瓜をたっぷりの熱湯で2~3分茹でる。

  3. 3

    鶏モモ肉は一口大に切って、熱湯でさっと茹でる。

  4. 4

    鍋に、冬瓜とだし汁を入れて火にかけ、煮立ってきたら酒と塩、生姜のスライスを入れる。

  5. 5

    再び煮立ってきたら、弱火の中火にして約15分。冬瓜が柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    最後に、水溶き片栗粉(片栗大1と2/1と水大3)を溶いて加えてとろみを付ける。

  7. 7

    粗熱がとれたら冷蔵庫でよく冷やして、最後におろし生姜を添える。

コツ・ポイント

醤油味で煮物にしたり、コンポート風に煮る方法もあったのですが、やっぱり夏には生姜と塩でさっぱりが、一番!

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レシピ作者

まちまっくす
まちまっくす @cook_40070813
に公開
料理、お菓子作り、加工品作り好きです。野菜料理、マクロビオティック、郷土料理、おばあちゃんの料理などに興味大。めざせなんでも手作り(^▽^)新潟は米どころの魚沼育ち。現在は長野在住。
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