鯵のつみれ汁

あきとママ
あきとママ @akitomama

フードプロセッサーを使えば、簡単につみれ汁が作れます(^^♪
このレシピの生い立ち
あきとじいちゃんが鯵を釣ってきました。1歳の娘も食べられるようにつみれ汁にしてみました。

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材料

4人分
  1. 大2匹
  2. 長ねぎ 5センチ
  3. しょうが 1かけ
  4. 一つまみ
  5. 小麦粉 大さじ1/2
  6. ☆だし汁 4カップ
  7. ☆薄口しょうゆ 小さじ3/4
  8. ☆塩 小さじ1弱
  9. 貝割れ大根 適量

作り方

  1. 1

    鯵は3枚におろし、皮をはぐ。小骨を取り除き、適当な大きさに切る。生姜はすりおろす。

  2. 2

    フードプロセッサーに長ねぎを入れ、細かくする。1の鯵を加え、ピューレ状になるまで、しっかりかくはんする。すりおろした生姜、塩ひとつまみ、小麦粉を加え、再び、かくはんする。

  3. 3

    鍋で☆を煮立て、沸騰したら2をスプーンですくって入れる。(ティースプーン山盛り1杯分くらい)つみれが浮き上がって、さらにひと煮立ちしたら火を止め、器に盛る。貝割れ大根を添えて出来上がり。(あればゆずの皮のせん切りも)

コツ・ポイント

鯵の小骨が多少残ってしまっても、フードプロセッサーをしっかりかければ気にならなくなるので、大丈夫です。つみれ団子を作るときは、ティースプーン2本を軽く水でぬらして形を作ると、きれいに出来ます。手を水で塗らして丸めてもOK.冷凍できるので、たくさん作って、冷凍しておけば、いつでも手作りつみれ汁が食べられます。その場合は、団子状にして冷凍し、食べるときは、沸騰したお汁に直接入れて煮てください。

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レシピ作者

あきとママ
あきとママ @akitomama
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作るのも食べるのも大好き♪ 甘いもの大好きな、万年ダイエッターです^^つくれぽのお礼になかなか伺えなくなりましたが、心から感謝しております。いつもありがとうございます!
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