長芋入り ほうれん草のごま和え

春菊と彩りに人参を入れたごま和えです。簡単なので副菜や1品追加したい時におすすめです。

簡単すぎですが、絶妙のバランスです！あともう一品に、５分でパパッと作れちゃいます☆

定番のごま和えです♪酢を少々加えて、暑い時期のお弁当にも◎

おかずになるようなしっかり味の胡麻和えです。気持ち砂糖多め☆

炒めがちな空芯菜を茹でて和風のおかずにしました。お弁当のおかずや副菜におすすめです。

かつお菜をシンプルにごま和えにしました。1品追加したい時や副菜にむいています。

甘くないごま和えです。シンプルな味付けでどうぞ～♪◇2016.8.19話題入り感謝♪◇

定番！昔ながらの和え衣です！

お弁当やおかずをもう1品追加したい時におすすめの副菜です。のりとごまが効いています。

パパッと出来ます！ごまもほうれん草も体に良いですね♪

甘めの胡麻和えです。子供達が喜んで食べてくれます♪※2019.4.9 分量変更しました

☆★話題りレシピ★☆福岡県の伝統野菜かつお菜。茹でるとほんのりヌメッとする食感が病みつきに♪

隠し味にオイスターソースを使うと、簡単に旨味たっぷり。

ほうれん草としめじのヨーグルトごま和えです。食物繊維がたっぷり摂れるほうれん草やしめじを、ビヒダスプレーンヨーグルトをあわせた調味料で和えることでおなかがよろこぶ一品に♪たんぱく質やカルシウム、鉄も摂れ、健康的な副菜です。

ブロッコリー農家さん直伝！お手軽レシピ

今日の献立にもう一品！お弁当のおかずにもオススメ！！

簡単☆茹でて、ごま・砂糖・しょうゆの和え衣に混ぜるだけ♪

長芋のシャキシャキとほうれん草の柔らかさが共存したゴマ和えです。付け合わせにどうぞ。

お弁当の作り置きに★ほうれん草の胡麻和えレシピです★

あと1品に、簡単副菜。

レンジで和え衣を作り、手軽に作る胡麻和えです。調味料の配分が簡単なので、作り易いです♪

菜の花の苦みも味わえて彩り鮮やか♪

サッと作れる副菜です。暑い夏にも食べやすいです！

市販のお弁当の副菜にありがちなほうれん草のごま和え｡家庭で作っているのとちと違う｡･･･マヨかな? というわけで｡

和食の基本ですが、意外と面倒なほうれん草のごま和えも和美食なら簡単です。お湯にさっと通して和えるだけで出来上がります。

きほんの胡麻和え。

大好きなかぼちゃ×大好きな胡麻！５分でできちゃう箸やすめにぴったりな小さなおかずです。

簡単副菜

超簡単で美味しいです！

レンジで簡単！