さばの味噌煮(細木数子風)

はなむん
はなむん @cook_40038991

細木数子風というのはテレビで細木さんがさばの味噌煮を作る時にさばを酢を入れたお湯で下茹でしてたんです。早速真似したらいつもよりさばの臭さが抜けました。味噌の配合はいっつも作ってる私の配合です。
このレシピの生い立ち
さば味噌は好きなのでいつも作ってたのですが細木数子さんがお酢で茹でているのをみてそれから臭み抜きに真似するようになりました。くわしいお酢の量とかは出てなかったので大体お湯の1割ぐらい入れてます。

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材料

4人分
  1. さば 一匹(おろしてあるのを買うと便利です)
  2. 味噌 大さじ3
  3. しょうが 一かけ
  4. 砂糖 大さじ3
  5. みりん 大さじ2
  6. だし汁 2カップ
  7. お酢 30cc
  8. お湯 300cc

作り方

  1. 1

    お湯を沸騰させお酢をいれて洗って血を流したさばを入れて3分ほど下茹でする。

  2. 2

    さばを上げておいて、鍋にだし汁、砂糖、みりん、しょうがの千切り、味噌(大さじ2だけ)を入れて沸騰させさばをいれる。

  3. 3

    アクが出たらアクを取り除き弱火にして15分ほど煮る。中まで火が通ったらさばを皿に取り出して残りの味噌(大さじ1)を入れてトロミをつけさばを鍋に戻し入れて温めたら出来上がり。

コツ・ポイント

さばをお酢で下茹でする事でさばの臭みが抜けまろやかになります。味噌は甘めの信州味噌などが合うとおもいます。赤味噌を少し入れてもコクが出ていいかも?だし汁は顆粒のだしの素を溶かしたお湯でも大丈夫です。甘みが足りなかったらみりんを少し増やして下さい。

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レシピ作者

はなむん
はなむん @cook_40038991
に公開
8歳と4歳のやんちゃ坊主のママです。細かい事は気にしない、能天気に子育てしながら趣味のパン作り、お菓子作り、キャラ弁作りを楽しんでます。最近ブログ始めました。良かったら遊びに来てくださいね。http://blogs.yahoo.co.jp/hanamunn99
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