ルクエで*肉団子と野菜のトマトあんかけ

Mme*Pierre @cook_40045010
ボリュームたっぷりのおかずがシリコンスチーマーで!酢豚ほど酸っぱくなく、ケチャップほどしつこくなくて子どもも大好き*
このレシピの生い立ち
母から習った肉団子の酢豚風をベースに、大好きなトマト味にアレンジ。シリコンスチーマーで作れるようにレシピを考えました。
作り方
- 1
長ネギはみじん切り、ショウガはすりおろしてしぼる。干しシイタケはもどして一口大に、他の野菜も一口大に切っておきます。
- 2
シリコンスチーマーの中にひき肉と長ネギ、ショウガのしぼり汁を入れ、手で混ぜて、10〜12個くらいの団子に丸めます。
- 3
玉ねぎも入れて酒をふり、電子レンジ500Wで2分(1000W
なら1分)加熱します。 - 4
合わせ調味料と他の野菜を加えてよく混ぜ、500Wで 3分加熱したら一度取り出し、混ぜて再び3分加熱します。
- 5
できあがり!
コツ・ポイント
手順1では、わかりやすいように野菜を切って器に入れていますが、実際には切ってどんどんシリコンスチーマーに入れていくので洗い物少なくてすみます!
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