お弁当に簡単ごま和え

ぽんスタータヌ @cook_40084931
簡単なので、量を増やして夕飯にも♪
子どもにも食べやすい味付けなので、パクパク食べます!
このレシピの生い立ち
お弁当用に簡単なものが作りたくて。
作り方
- 1
ほうれん草を茹でる
- 2
水気を絞って、食べやすい大きさに切る
- 3
めんつゆ鰹節ごま砂糖を混ぜ、完成!
コツ・ポイント
水気をよく絞った方がいいです。
冷凍保存もできます!
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ほうれんそうの胡麻和え
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ほうれん草の胡麻和え
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❄︎作り置き❤️ほうれん草の胡麻和え❄︎
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ほうれん草の胡麻和え
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ほうれん草のごま和え
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あと一品に!ほうれん草の胡麻和え♡
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ほうれん草の胡麻和え お弁当にも
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ほうれん草のごま和え お弁当用
多めにつくって冷凍して置きます。


ほうれん草の胡麻和え
胡麻油がコクを出してくれます╰(*´︶`*)╯野菜嫌いの子供もモリモリ食べてくれました╰(*´︶`*)╯♡


ほうれん草の胡麻和え
粒ゴマが苦手な旦那も、これなら食べてくれる(*´▽`*)子どももパクパクいっぱい食べます☆

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