アプリでひらく作り方
- 1
テフロンフライパン油なし、すったにんにくを炒め、肉を炒める。
- 2
肉に火が通ったら、薄切り玉ねぎ、スライサーで細切りした人参を加え炒め、こしょうを振り、更に炒める。
- 3
野菜に火が通ってきたら、酒少々加え、更によく炒める。
- 4
食卓で醤油をかけていただきます。
醤油をかける前の具材に水とカレールーを加えればビーフカレーになります。
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レシピ作者
油は身体に必要です。食卓で白ごま油をかける、バター、チーズなどを必ず摂取して下さい。テフロンフライパン使用、調理に油を使わないため。レシピは、作り方、分量など変更する場合があります。
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