ささみのチーズ焼き

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あこちのせかい
あこちのせかい @cook_40065551

安価でヘルシーなささみ。お弁当のおかずを、ありあわせの材料で、簡単に作りました。
このレシピの生い立ち
簡単に、お弁当用に作ってみました。

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材料

  1. 鶏ささみ肉 2枚
  2. 塩 適宜
  3. コショー 適宜
  4. 粉チーズ 適宜
  5. パセリ 適宜
  6. ニンニク 適宜

作り方

  1. 1

    ささみに包丁で切り込みを入れて、半分に開く。

  2. 2

    その上に、材料をのせる。

  3. 3

    フライパンで、油・ニンニクを入れて焼く。

  4. 4

    表面は、チーズがちょっと焦げ付くくらいが○。

コツ・ポイント

・3の分量はお好みですが、お弁当用なので、濃いめがおすすめです。
・お肉が硬くてパサつくので、焼き過ぎ注意です！！！
・材料がそろえば、5分でできますよ。もう一品にピッタリ！！！

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あこちのせかい
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フードコーディネーター　　食育インストラクター 　　　 　　　　　　　　　
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