ささみの大葉チーズ焼き

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Rfooddiary @cook_40263405

ささみで作れるダイエットレシピです!タンパク質も多く取れます!弁当のおかずにピッタリ!
このレシピの生い立ち
弁当の作り置きを作りたかったから

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材料

  1. ささみ 4切れ
  2. チーズ お好み
  3. 大葉 お好み
  4. 片栗粉 適量
  5. オリーブオイル 適量
  6. 塩胡椒 お好み

作り方

  1. 1

    ささみに切り込みを入れて、フォークで多くの穴をあける。
    塩胡椒、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    大葉とチーズを間に挟む

  3. 3

    油を敷いて温めたフライパンで両面焼く(まずは火を通し、その後フライパンの端で形を整えてから、焦げ目をつける)

  4. 4

    仕上げに塩胡椒を軽く振って完成

コツ・ポイント

オリーブオイルは多めに敷き、焦げ目を先につけすぎないように注意する!

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レシピ作者

Rfooddiary
Rfooddiary @cook_40263405
に公開
一人暮らし女子大学生の簡単レシピdiaryです♡1人分だけ作りたい、または作り置きしたい…その為のレシピを載せます!!勉強しながら頑張りたいと思います(*^^*)
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