ささみとトマトのチーズ焼き

まゅしゃん @cook_40112431
ささみとトマトでとってもヘルシー☆
チーズゎ欲張って、おいしいダイエットお弁当の完成です!!!!
このレシピの生い立ち
「お弁当にヘルシーなおかずをっ」と思って、ささみとトマトで作ってみました☆
作り方
- 1
プチトマトを4等分して、アルミカップに入れておきます。
- 2
ささみ火がとおるまで茹で、水分をきっておきます。
- 3
茹でたささみをアルミカップにいれます。
*色合いを考えてトマトの位置を調節しましょう。 - 4
3に塩こしょうをふって、味を整え、乾燥バジルをふります。(香りが良くなります☆)
- 5
3の上からミックスチーズをのせ、パルメザンチーズと乾燥バジルをふりかけます。(色合いが良くなります☆)
- 6
トースターで、少し焦げ目ができるくらいまで焼きます。
・。できあがり・。
コツ・ポイント
*ささみは、よく水をきらないと、ぐちゃぐちゃしてしまうので、しっかり水をきってください。
*乾燥バジルは香りが良くなったり、色合いが良くなったりするので入れることをおすすめします。
*チーズの量を少なくすれば、カロリーがおさえられます。
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