セロリ　簡単！さっぱり炒め♪３分

簡単！時短！大葉が合うっご飯も進むっ疲れやすいこの時期にもってこいの一品です。

セロリの葉っぱまで使えるレシピです。このまま食べても、ふりかけや冷ややっこにかけてもおいしいですよ～

旬のタケノコとセロリは相性バツグン！さっぱり食べやすいですよ〜

家族大絶賛☆ホクホクのじゃがいもと、セロリの意外な組み合わせ!さっぱりしていて、美味しい♪そして簡単！！お弁当にも！

家にある材料で簡単に作れます(´∀｀)

ame-ikuru さん、つくれぽありがとう！セロリは、高血圧・動脈硬化が気になる人におすすめ♪セロリは余分な熱を冷まして、ひき肉の牛肉はエネルギーを補って、それぞれ水分代謝を促進します♪セロリ・牛肉を一緒に摂ると、消化器系のはたらきを調えて、排尿を促進♪また水分代謝不良による体重増加・高血圧・高脂血症・更年期障害を改善できます♪セロリ性味：甘・辛・涼帰経：肝・肺・胃効能：清熱・去風・補虚適応症：頭部頭痛・悪心嘔吐・煩躁・肺熱咳、梅核気・吐血・尿血・黄疸・帯下・不眠・月経不順・高血圧・高脂血症・動脈硬化#さっぱり炒め　#セロリ　#さっぱり炒め簡単　#セロリ簡単　#牛肉　#牛肉簡単　#高血圧レシピ　#豊田市漢方

豚肉の旨味とさわやかなセロリにお酢を加えてさっぱりと仕上げました。おはしが進む一品です！

レモン汁でさっぱり!!セロリがシャキシャキして食感も◎おつまみにもどうぞ!!

さっぱりだけどそんなに酸っぱくないよ！おつまみにいいですよ～

食材を炒め、鶏がらスープの素と味ポンで簡単に味付け！ご飯のおかずorおつまみどちらでもイケマスよ。

ウィンナーとセロリ、ズッキーニを中華スープの素とレモン汁でさっぱりと炒めました。レモンの酸味が食欲を刺激します。

ビタミンC・E・葉酸を多く含むトマト♪ビタミンK・カリウム・葉酸を多く含むセロリ♪新鮮な夏野菜いっぱいのサラダ風炒め物

さっぱりしていてセロリがたくさん食べられます

おいしくてセロリ１本一人で簡単に食べてしまいますよ。

豚をさっぱりいただけます。

薄いお肉なら簡単手早く、もも肉でも美味しく出来ますよ！

炒めたセロリの美味しさを是非！衝撃なうまさ！もりもり食べれます(^ω^)

油を使わず、塩分もかなり抑えた炒め物にもかかわらず、レモンを絞ることで、さっぱり♡お肉を変えるだけでぐっとカロリーも↓

具材をさっと炒めて、酢醤油で和えるだけ！たった3分で作れる簡単＆時短メニューです。

暑ーい夏！食欲がない時に、さっぱりおいしく食べられます♪梅と豚肉ときゅうりの相性がばっちし★

たくさんいただいたピーマンも、たくさんあっさり食べられます。簡単なので、お弁当のおかずにも便利！

三分で出来る！！初心者でも失敗しない、忙しい時、あと一品欲しい時のお助けメニュー！！冷めても美味しいからお弁当にも！！

梅干しを加えるだけでいつもの炒め物が全く違う顔を見せてくれます♪さっぱりヘルシーな一品です(^^)

❁雑誌掲載・ＴＶ紹介・話題入り大感謝❁大根おろしてる間に胸肉がしっとり柔らかに♡夏にぴったりの簡単スピードおかずです♪

大豆ラボの大豆のお肉を使った簡単で美味しいレシピです！使うレタスは、捨てられやすい部分。詳しくはコツ、ポイント欄で！

お酢を使った料理「豚肉のさっぱり炒め」を紹介します。豚肉には、熱バテ防止に効果的なビタミンB群がたくさん入っています。

夏バテ防止に！スタミナがつくけどさっぱりと食べられます！お酒と浸透圧の力で鶏胸肉もしっとりやわらか♡ご飯が止まらん…！

マヨネーズで深みが増します！キュウリやミョウガと良いバランスになります。塩昆布を入れるので塩胡椒は要りません★

簡単スピードメニューです☆

あわてて作ったスピード料理。