母の味★ほうれん草とちくわのごま和え

Re*cre @cook_40088310
副菜にいかがですか?甘さのある副菜。胡麻の香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
家事の苦手な私でも、母の味をなんとか1人でも再現出来るように。。。覚え書き代わりにUPしました。
作り方
- 1
★を全てボウルに混ぜ合わせておく
- 2
にんじんを千切りにする。ちくわは薄く輪切りにする。
- 3
塩少々を入れた鍋で、ほうれん草をシャキッと湯がいて引き上げたら、水で粗熱をとる。
- 4
ほうれん草を湯がいた鍋で、にんじんもさっと湯がく。
- 5
ほうれん草を食べやすい長さに切り(3〜5cm)、水気を絞る。
- 6
調味料を入れたボウルにほうれん草、にんじん、ちくわを入れ、混ぜ合わせたら出来上がり!
コツ・ポイント
水気があまり出ない副菜なので、お弁当のおかずにもオススメ★ほうれん草の量によって、醤油を調整して下さい。
似たレシピ

人気店の☆ほうれん草ごま和え☆
ほんのり甘い甘さとすりごまの二種類の香ばしい風味の混ざり合いが食欲をそそります♪


ほうれん草のたっぷりごまあえ
ゴマの香りが食用をそそります♪


ちくわとほうれん草のゴマ和え
何気に賞味期限の早いちくわ・・・うちではよく和え物になります。


ほうれん草のゴマ和え
白ゴマのほのかに甘い香りが食欲をそそります♪


ほうれん草とちくわの胡麻和え
栄養も彩りもいい副菜!胡麻和えはみんな大好き♪


ほうれん草のごま和え
少し甘めでごまの風味がしっかり効いており美味しいです♪簡単にできる副菜で、保存食としてもできるので便利です!!


ほうれん草のゴマ和え
5分で出来る4種のゴマで健康副菜


秋!さつまいもの胡麻あえ【レンジで2分】
子どもが喜ぶ大好きな味♪甘いさつまいもに胡麻としょう油の香りが食欲をそそります!


インゲンとちくわの胡麻和え
甘目な 胡麻和え ゴマの 香りが いいですね


スナップエンドウのマヨ胡麻あえ
エンドウの簡単マヨサラダ。ごまの香ばしい香りが食欲をそそります。


ほうれん草とちくわとハムのゴマ和え
おつまみ的なゴマ和えを作りました。


*基本の*ほうれん草のごま和え*
簡単に出来るので、もう一品という時に便利です。胡麻の香が食欲をそそります。


ほうれん草とちくわの胡麻和え
超簡単。ありきたりの副菜ですが…。お砂糖を少し多めにするとお子様も喜びます。


ほうれん草と竹輪の胡麻和え
胡麻の風味が、竹輪の食感とほうれん草の旨味を引き立てます。


【 ちくわとほうれん草のごまあえ 〗
いつものほうれん草のごまあえにちくわを入れてボリュームアップ♪ちくわから魚介の旨さも加わって美味しさもアップします。


ほうれん草の胡麻和え
よく作る副菜です♪


レンコンのきんぴら☆ごま和え
レンコンのシャキシャキ感がたまらない☆ごまの香ばしさが食欲そそります♪


もやしとハムのゴマ和え
ゴマの香りが食欲をそそります。


★スナップえんどうのゴマ和え★
トリプルゴマの香りが食欲そそります♡


ちくわとスナップえんどうのゴマ和え♪
少し焼いたちくわの香ばしさとゴマの香ばしさがアクセントに♡お弁当や前菜に♪絶妙な味わいです(*˘︶˘*).。.:*♡


ピーラー人参のゴマごま和え
人参1本で超簡単です☆ 食卓の副菜に…お弁当に…。 ごまの香ばしさと人参の甘さが後ひきます。


白すりゴマdeほうれん草のごま和え☆
黒すりごまを切らしてしたので白すりごまで☆甘めのごまたっぷりの味付けです。


胡麻和えオクラ㏌竹輪
竹輪の中のオクラがほんのり甘い胡麻風味(*^-^*)お弁当のおかずにも♪


簡単♪ほうれん草のゴマ和え
苦手なほうれん草を甘く、ゴマで味付けしちゃいました(^^;)


ほうれん草とちくわの胡麻和え
フライパンでたった3分♪ちくわ入りでボリュームのある胡麻和えを作りました✿


人参とちくわのマヨゴマ和え
お弁当のおかずや、夕飯のあと一品にいかがですか?


塩麹でホウレン草のゴマ和え
茹でてぎゅっと絞ったホウレン草に塩麹とお砂糖ちょっと。、そこに白ゴマ。ゴマの香りが食欲をそそります。


ほうれん草とツナの胡麻和え♩
家によくある食材で作れる副菜です。あと一品!というときに♩


ほうれん草のごま和え
簡単・スグ出来 副菜甘めです。


簡単♪ほうれん草とちくわの胡麻和え
普段のほうれん草の胡麻和えにちくわを入れて嵩増しちくわと胡麻を乾煎りする事で香ばしく仕上げます♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17779417