作り方
- 1
長いもは皮を剥き5cmにCUT。インゲンは塩茹でしておく
- 2
鶏肉は1口大にCUTし醤油、酒各小1
塩コショウ少々、片栗粉小1で下味をつけておく - 3
合わせ調味料をつくる
酒大1醤油小2、砂糖1/2をあわせ梅肉を加える - 4
サラダ油をなべに引き鶏肉を炒め、にんにく、しょうがのみじんをいれながいもとインゲンも炒めあわせ、3をいれる
- 5
好みでごま油をどうぞ
コツ・ポイント
長いもがいためてるとねっとりしてきますが、気にしなくてOKです
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