もやしときゅうりと人参の胡麻和え

美っちゃんママ @cook_40034666
冷蔵庫の半端野菜でも手を加えれば 「もう一品」料理の出来上がりです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の半端野菜でチャチャッとできます
作り方
- 1
もやしは、耐熱皿に入れて水を少々入れラップをして4分チンする
- 2
きゅうり、人参は細切りにして塩をまぶして水分を出す
- 3
きゅうり、人参が、しんなりしたら水を絞って、水切りしたもやしと混ぜて ごま油、醤油、砂糖、すりごまを少々入れてあえる
コツ・ポイント
もやしは茹でずにレンジでチンすると時間短縮できます。すりゴマは、ちょっと多かったかな・・という量で、丁度良いです
似たレシピ

キュウリとハムともやしのごまあえ
もやしをレンジでチンして、ハムとキュウリを和える簡単なごまあえです。美味しいよ(*^ー^)ノ♪


きゅうりともやしのゴマ和え☆
簡単で美味しくヘルシーな一品☆薄揚げに染みた味がたまらない。


もやしときゅうりの中華風胡麻和え
さっぱりとして食べやすいので、こってりとした料理のサブに。


きゅうりとたくあんの胡麻和え
夏野菜のきゅうりと冷蔵庫に余った大根漬物を薬味混ぜて一品に。


もやしのゴマ和え
野菜が色々食べれる和え物です♪


もやしの味噌胡麻和え
あと一品という時のお助け料理です


簡単☆胡瓜ともやしのめんつゆ胡麻和え
レシピ名そのままの料理です^^簡単に作れて箸休めにぴったり☆


人参と胡瓜のごま和え
後一品何か作りたい時に!人参だけでも美味しいです。


*節約*もやしと胡瓜の胡麻和え*
簡単に作れる一品です。ヘルシーなのでお薦めです。


簡単副菜♪きゅうり竹輪もやしのごま和え
さっと茹でて後は和えるだけ♪美味しい副菜出来上がり(*^^*)


もやしとワカメのごま和え
残り物の野菜でぱぱっと作れる、一品和え物です!


小松菜ともやしと人参のゴマ和え
夕飯のもう一品として☆もやしはリーズナブルなので沢山入れてカサ増しです♪


きゅうりともやしとハムの胡麻和え☆
簡単にできます 。もう一品という時に助かります。


〜胡瓜と人参の胡麻和え〜
香ばしいすりゴマたっぷりで簡単味付け!一品欲しい時にすぐ出来る胡瓜と人参の胡麻和え!ほうれん草よりサッパリ頂ける!


♥簡単なほうれん草のごまあえ♥
調味料に混ぜてすぐ出来る簡単な一品いかがですか?甘くて美味しいかったよ❗


人参とキュウリの胡麻和え
ごまとめんつゆマヨが絶妙で子供もぱくぱく食べてくれました。彩りも綺麗なのであと一品にぜひ。


激ウマ!もやしとキュウリのごま和え
もやしの茹で時間内であっという間に出来てしまう激ウマの一品です!8歳の息子も大好きなゴマ和えです。


ほうれん草の胡麻ゴマ和え
あと一品をささっと作りましょ♪


焼き麩で美味しい☆節約もやしのゴマ和え
崩した麩を加えて野菜の水分を取りました。美味しくなってたんぱく質やミネラルの栄養もとれる一石二鳥な一品です。


♥ちくわといんげんの濃厚ごまあえ♥
切って茹でて和える簡単な和えもので、しかも私好みの味です❗美味しいよ(●^o^●)是非、作ってみてね❗


もやし&しめじのヘルシーごま和え
簡単に、もやし、しめじ、ごまなどがたっぷり入ったヘルシな一品が出来上がり!


節約おかず☆もやしの三色ゴマ和えサラダ
あと一品欲しい時に。レンジでチンで超お手軽にもやしのサラダ。三色の野菜が食卓やお弁当の彩りを華やかにしてくれます♫


レンジで5分★もやしと人参のゴマ和え
とっても簡単です。あと一品!!やお弁当などに(・∀・)


もやしときゅうりのごま和え
夕飯の副菜に(*´∀`)


レンジで簡単☆もやしと人参のゴマ和え
あと一品にレンジで簡単にできます


もやしのゴマ和え
もう一品何にしようかな~?なんて時にいいと思います(^-^) 5分くらいでできちゃいます!


もやしとキュウリのごま和え
シャキシャキのもやしにごま油の風味が合いますよ♪


モヤシとキュウリの梅胡麻和え
夏バテ防止に梅を使った1品を考えてみました。


竹輪&もやし*きゅうりde簡単*ごま和え
めんつゆを使った簡単ごま和え!サッと作れるから、お弁当のおかずやもう一品に♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17790166