青菜炒め(茎と葉を分けて調理)

マリバ @cook_40042501
青菜(小松菜、チンゲンサイ、葉付きセロリ)等、茎と葉を分けて調理します。
青菜をたっぷり美味しくいただける調理法です。
このレシピの生い立ち
ラーメン屋さんにて、青菜炒めの美味しさに目覚め、似たような仕上がりを求めて、たどり着きました。
作り方
- 1
小松菜を2把、流水で良く洗います。
- 2
茎と葉に分けて、34cmに切ります。
- 3
葉の部分は、大きめに切ります。
- 4
レシピID:18804669のニンニクを、冷凍庫から取り出し、2~3分放置しておきます。
- 5
切りやすくなったら、薄切りにする。
- 6
水溶き片栗粉を用意して置く。
- 7
フライパンを熱々にして、サラダオイルを入れる。大匙1
- 8
青菜の茎部分と塩をいれ、手早く混ぜ合わせます。
- 9
油が馴染んだらOK.
- 10
湯を注ぐ。
- 11
葉の部分をのせる。
- 12
蓋をして、1~2分加熱。
蒸す様にする。 - 13
鮮やかな青菜色になる。
- 14
すぐザルに上げ、湯を切る。
- 15
空いたフライパンに、あらためてサラダ油を入れ大匙1/2、ニンニクの香りを出したら、酒、ウエイパーを入れる。
- 16
湯切りした青菜を入れ、味をなじませ、ごま油を鍋肌に少々、好みで、醤油も少々入れる。
- 17
水溶き片栗粉を流し入れ、1分ほど加熱する。
- 18
完成。
- 19
器に盛りました。
(一人1把食べてしまいます)
コツ・ポイント
茎と葉を分け、茎だけを下炒め、葉部分を合わせて蒸し、湯を切りしてから、調味します。
手早く仕上げる料理ですので、写真撮りしている場合ではありません。
調味料等、準備してからスタートしましょう。
そして、すぐに食べましょう。
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