アプリでひらく作り方
- 1
オクラを塩もみして水洗いし、熱湯で３・４分茹でる。
- 2
荒熱がとれたら輪切りにし、シラスと混ぜる。
- 3
２を器に盛り、出汁しょうゆとかつお節をかけて完成☆
似たレシピ
あと１品！オクラのおかか和え！
あと１品欲しい時にすぐできます(*´∀｀)
オクラのだししょうゆかけ
あと1品に簡単に作れます！健康によくおいしくてよし！
オクラとしらす丼
簡単な朝食、ランチにしたい時に。
オクラとしらすの梅おかか和え
困った時の1品に、さっと作れるおかずです。梅干しが苦手ならなくても大丈夫です。
さっぱりおくらちゃんとしらすさん
簡単、安い、早い、うまい！みぃもっくすの４原則料理！アレンジ色々してみてね。
もう１品に♪オクラのおひたし
そうめんと一緒に♪おつまみにもオススメ♪簡単であと１品という時に嬉しい小さなおかず♪
おくらのおひたし
簡単に作れるので1品追加したい時やおくらを消費したい方におすすめです。
もう１品☆しらすとオクラの梅肉あえ
おつまみ、素麺やひやむぎのおともにもう１品☆梅風味でさっぱりと
オクラのポン酢漬け
あと1品という時やおつまみがほしいって言う時にオススメです！お酒が好きなお母さんからも絶賛の1品でした！
オクラときゅうりのおかか和え☆
あと1品欲しい時、簡単に作れますよ♫
ちくわとオクラとキュウリの和えるだけ
簡単副菜。あと１品の時に。8/5作り方にオクラを茹でる行程を追加。書くのを忘れてた…スミマセン。
＋1品トマトしらす干のオリーブオイルがけ
トマトにしらす干しの塩気が丁度良い、シンプル、簡単なサラダです。もう1品追加したい時にぜひ♪
夏野菜 ❤ オクラのおかか和え
夕ごはんの1品に❤お弁当の1品にも❤
オクラとシラスのサラダ
簡単1品追加。
簡単１品☆オクラのマヨチーズ焼き
オクラを使って簡単１品。あともう１品欲しい時に♪
オクラとしらすのポン酢あえ☆
レンジでチンのみ☆あとは入れるだけ♪しかも栄養満点！あと一品！ってときのお助け料理です★
おくらのおかか和え
そのまま副菜としても納豆やお豆腐にも合います。簡単に1品追加したい時におすすめです。
おくらとしらすご飯★だし醤油が決めて！
ごはんに乗せるだけの簡単レシピですが、激ウマです（≧∇≦）
★簡単★エシャロットとしらすの麺つゆ和え
切って混ぜるだけ★おかずを1品追加したい時や、ちょっとしたおつまみに最高です♪
簡単過ぎる～！オクラとシラスの小鉢♪
箸休めに。。。おつまみに。。。もう１品足りないときに簡単に作れて便利ですよ(*^^*)
オクラとしらすのおろしサラダ
おろしで酵素たっぷり摂れるサラダ風に。オクラの粘りでおろしを巻き込み食べやすく♡ダイエットや、食欲のない時にもオススメ♡
おくらの胡麻和え
あと１品という時にさっとできます☆
おくらのおかかからし和え
簡単に作れるので1品追加したい時におすすめです。
シラスオクラ
シラスに合うゆで野菜で簡単副菜。
オクラとしらすの和え物
とっても簡単！もう一品足りないときに…
オクラのしらす和え♪
かんたんに出来て、タンパク質も上手に取れる我が家のおすすめ夏メニュー！担当＊光山ひさと
旬のオクラで◆おぼろ昆布と鰹節のせ
おくらを茹でて、おぼろ昆布と鰹節をまぶすだけの手軽さです。後1品ほしい・・！という時にどうぞ。クセになりますよ。
おくらのしば漬け和え
おくらとしば漬けの食感が癖になります。簡単なので1品追加したい時におすすめです。
おくらと長芋和え
あと1品に！あっさり食べれます♪
オクラしらすのっけ！冷や奴…
おつまみにもう１品！パパッと出来るアレンジ冷や奴です^^
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17803813
