しらすとオクラの簡単つまみ

ミズホ@M @cook_40033062
しらすとオクラをごま油でお酒にあう1品にしました。
このレシピの生い立ち
醤油味の和え物に飽きたのでごま油の風味に頼ってみました。
作り方
- 1
オクラを塩で板ずりし、熱湯で30秒ほどゆで、ヘタを切り落とし斜めに切る。
- 2
しらす、ごま油、オクラ、ゴマを和える。
- 3
しらすの塩分がありますが、薄いようでしたら醤油をほんの少し足してください。
コツ・ポイント
ごま油に馴染んだしらすとオクラが美味しいです。
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オクラ納豆
タイトルはオクラ納豆ですが、コーンもしらすも入ってます。ごま油の香ばしさが効いてます。


毎日の納豆●オクラ&しらす
納豆にさっと湯通ししたオクラとシラスをトッピング。


オクラしらすポン酢☆momo風
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✿オクラとしらすで❀さっぱり和え✿
なんてことないおかずですが、オクラのネバネバとしらすが絡んで、美味だったりします☆.*゜.('v`*人)★


オクラ冷奴
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☮オクラ納豆しらす☮
ごま油でカリッと炒めたしらすを加えて風味と栄養価がアップ★※2015.4.12話題入り


♡☆簡単小鉢♪おくらのたっぷりしらすのせ
簡単すぎっ♪おくらを麺つゆで和えてたっぷりのしらすをのっけるだけ。これで簡単小鉢の出来上がり♪

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