さんまの缶詰 de 炊き込みごはん

Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221

さんまの缶詰で秋を満喫。いやいや通年でも食べたくなる簡単でほくほくの炊き込みごはんができました♪
このレシピの生い立ち
サンマが旬の秋になるとこんがり焼いたサンマをダイコンおろしと一緒に食べたくなります。が、アメリカにいるとそれはかなり難しいため、常備したあったサンマの缶詰でダイコンも一緒に炊き込みご飯にしてみました。

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材料

米2合分
  1. 2合
  2. さんまの缶詰 1缶(固形量100~120g)
  3. だいこん 150g(皮をむいたあと)
  4. 生姜(千切り) 20~30g
  5. 生しいたけ 3,4枚
  6. 水+缶詰めのオイル+調味料 米用カップ2.5カップ
  7. 少々
  8. 調味料
  9. 昆布だし(顆粒) 小さじ1/2
  10. 大さじ1
  11. しょうゆ 大さじ1
  12. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    米を研いだらざるにあげ、さんまはオイルと分けておく。ダイコンは長さ2cmの短冊、生姜は千切り、しいたけは細切りに切る。

  2. 2

    米をお釜に入れ、調味料とさんまを取りだしあとのオイルと調味料をすべてたして米用カップで2.5カップにしてお釜に入れる。

  3. 3

    生姜、ダイコン、しいたけを入れて最後にさんまを乗せてあとは炊くだけ。

  4. 4

    炊けたら、さんまをほぐしながら全体を混ぜあわせ塩で味を調え5分蒸らしたら出来上がり。お好みで海苔やネギをちらしてもOK。

コツ・ポイント

今回使ったさんまの缶詰はしょうゆ味がついていたので調味料のしょうゆは大さじ1にしましたが、塩加減はお好みで変えてください。

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レシピ作者

Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221
に公開
アメリカ人の夫&わんこと、米国在住。アメリカの大学で栄養学を専攻し、なんとか無事に卒業。現在、米国の管理栄養士(登録栄養士)になるため、さらに険しい道のりをまい進中です。アメリカにいると、なかなか日本食材を手に入れるのは難しいけれど、「アメリカでも味わえる日本の味!」と題してMyレシピ集をスタート。もちろん、アメリカで出会った美味しいものをアレンジしたり、夫が焼くバーベキュー料理も随時更新中。
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