きゅうりとえだまめと油揚げのごま酢あえ
はねとび @cook_40050656
さっぱりした味で、食欲のないときでもパクパク食べれます
このレシピの生い立ち
母が作ってくれる中で特にお気に入りです。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりを輪切りにし、塩もみする
- 2
こんにゃくを下茹でし、食べやすい程度に短冊切りにする
- 3
油揚げは油抜きし、こんにゃくと同じ程度に短冊切りする
- 4
２と３をだし汁で炊き下味をつけたあと、冷ましておく
- 5
えだまめを茹で、豆を取り出し冷やしておく。
（冷凍ものでも十分ですよ） - 6
ごまをすり、ごま酢をあわせる
- 7
１・４・５・６をあわせ、しっかり冷やしてからいただきます。
コツ・ポイント
枝豆は堅めにゆでたほうがおいしいです。
できあがったものはしっかり冷やして食べるのがおいしいです。
少し甘めの味付けです。砂糖の量はお好みで加減してください
似たレシピ
【さっぱり】きゅうりの梅しそ和え
夏場で食欲がない時でもさっぱりと食べれます♪
もずくとカニカマと胡瓜の酢の物♪
夏バテで食欲がないときでもパクパク食べれちゃいます(^m^)甘酢が美味しいですよ♪
ダイヤイチゴ 
もやしときゅうりのナムル
ちょっと食欲がないときに・・・さっぱりガツガツ食べれます＾＾
★☆マグロの漬け丼☆★絶品
食欲がないときでもパクパク食べれちゃうお酢たっぷりさっぱりマグロの漬け丼☆
油揚げともやし、きゅうりのごま酢あえ
子どもがパクパク食べてくれる甘酢です (*^ー^)ノ
四つ葉のクローバー† 
きゅうりと油揚げの和物
あっさりしてるので、パクパク食べれます。
中華風さっぱり春雨サラダ
食欲がないときでも、これならパクパク食べれちゃうよ☆
まるりんごちゃん 
豚しゃぶときゅうり茗荷の梅肉和え
梅の酸味でさっぱりと。食欲がないときでも食べれます！
さっぱり☆きゅうりの梅肉和え
暑いときや食欲がないときでもさっぱりして美味しく食べれます。つまみでもピッタリ♪
風邪・暑い日に！簡単❁薬味たっぷり冷汁❁
風邪や暑い日で食欲がないときにさっぱり食べれます♡
きゅうりのカリカリ漬け
暑くて食欲のない日でもさっぱり食べれます。
ココあコ 
切り干し大根ときゅうりの生姜入り中華和え
夏にさっぱり、パクパク食べれます‼
常備菜☆鳥&キュウリ
食欲のない夏にさっぱりとした物が食べたくて作りました。
夏バテ解消！！もずくと胡瓜の中華サラダ
暑くて食欲がないときでもさっぱり食べられますo(^-^)o
きゅうりと油揚げのごま酢和え
酢の物なのに、さっぱりし過ぎない？？？油揚げのコクで、子供も喜びます！
ahaha05 
簡単もやしの中華和え
暑くて食欲ないときに、サッパリしたものが食べたくて作ってみました。
うちたま 
きゅうりと油揚げのごま酢あえ
さっぱり酢の物に油揚げと胡麻でコクもプラスしてます。
きゅうりの梅酢和え☆
食欲のない時でもあっさりと食べやすいです。
ちりめんじゃこのあえもの
食欲がないときにも食べられます。
oimoim 
きゅうりのゴマ酢和え
簡単にポン酢醤油使ってます♪さっぱりしているので食欲がないときでも食べられると思います。
あいぴち 
オクラ☆きゅうり☆大葉の爽やか酢の物
サッパリ！夏の食欲のない時にも美味しく食べれます。お酒のおつまみにもオススメ♪
サッパリダレで蒸し鶏☆簡単♪
レンジで簡単♪サッパリしていて食欲のないときにも美味しく食べれます(^^)
さっぱり簡単＊キュウリと大根の甘酢漬け
スーパーのお総菜で美味しかったので再現してみました。食欲のないときでもパリパリさっぱり食べられますよ！
さっぱり茹で鶏
暑い日、食欲がないときにさっぱりしてるので美味しくいっぱい食べれます (๑´ڡ`๑)♡
豚しゃぶと切干大根のごま酢和え
お酢がきいてさっぱりしているので、食欲のないときにもおすすめ♪
おくら&長芋&きゅうりのめんつゆ和え
さっぱりしているので、食欲ない時でもパクパク食べれちゃう!ネバネバで健康的☆一才の息子も大好きなメニューです(*^^*)
あんりゃん 
きゅうりのさっぱり梅漬け
夏でも食べやすいさっぱりとした味付けです。食欲がないときでもさっぱりと食べられます！
黒きゅうり
友人から教えてもらいました。食欲落ちたときにさらっと食べれます。
簡単梅きゅうり
さっぱりしていて食欲のない時でも食べれます
あまずっぱいきゅうり
あまずっぱい味噌だれであえたさっぱりきゅうりです。カレーのお供に合います。夏の食欲がないときでもぺろりといけます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17855504
