野菜盛り沢山!簡単お好み焼き!

パルメン
パルメン @cook_40052736

野菜が沢山食べれるお好み焼きです。
このレシピの生い立ち
昔から食べているお好み焼きです。

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材料

2枚分
  1. 小麦粉 1カップ
  2. 1カップ
  3. キャベツ 1/2個
  4. 人参 5cm
  5. 長いも 5cm
  6. パプリカ 1/2個
  7. 豚バラ 6枚
  8. イカ 1/2ぱい
  9. 2個

作り方

  1. 1

    キャベツ→せん切り。人参・長いも→すりおろし。
    パプリカ→みじん切り。イカ→お好みの大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに小麦粉・水を溶いて、①をすべて混ぜる。

  3. 3

    フライパンに②を入れ、形を整え真ん中をくぼませて卵を落とす。豚バラを3枚のせる。中火で3分加熱。

  4. 4

    ひっくり返し、ふたして5分弱火で加熱。さらに1分ふたをとり、強火で水分を飛ばし完成。

コツ・ポイント

きのこのみじん切りを入れても美味しいです。
野菜たっぷりなのでとろとろの食感になります。

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レシピ作者

パルメン
パルメン @cook_40052736
に公開
平成21年生まれの娘・23年生まれの息子・25年生まれの娘の3児のママです。 日々育児に奮闘しながら楽しくやっています。クックのおかげで料理が好きになりました。 野菜ソムリエ(2006年取得)で量販店の青果売場・中央卸売市場で勤務経験もあり、野菜果物が大好きです。 宜しくお願いいたします。ブログ▶http://internal-reform.com
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