夏の定番、インゲンのごま和え

blackpagu
blackpagu @cook_40099836

旬の素材はシンプルがおいしいですよね。
いつもは黒胡麻ですが、今回は黒と白半々くらいで軽い感じにしてます。
このレシピの生い立ち
主菜が季節によって、ほうれん草や小松菜に変わるだけの王道作り置き料理。

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材料

4人分位
  1. 【茹でるお湯】
  2. 2リットル
  3. 30g
  4. 【主菜】
  5. インゲン 270g
  6. 【調味材料】
  7. すり胡麻(黒、白お好みで) 30g
  8. 砂糖 7g
  9. 醤油 20g
  10. フジッコ 5g
  11. カツオ風調味料 少々
  12. カツオ節 半パック

作り方

  1. 1

    黒すり胡麻、白すり胡麻、砂糖など調味材料を全て入れて混ぜる。

  2. 2

    インゲンを沸騰したお湯で、2分程茹でて、ザルにあげる。

  3. 3

    3〜4センチに、先もヘタもそのままザックリ切って、胡麻と和えます。

コツ・ポイント

インゲンを茹で過ぎないこと。
カツオブシとフジッコ昆布の旨味がポイント。

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レシピ作者

blackpagu
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