ポークと野菜の西京焼き【学校給食】

ふくい学校給食
ふくい学校給食 @cook_40100646

お弁当のおかずにもいいですね♪
このレシピの生い立ち
「しあわせ元気給食」として、栄養教諭がプロの料理人のアドバイスをうけ開発したメニューです。子どもたちの心とからだを元気にする想いがつまった給食です!

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材料

4人分
  1. 豚肉スライス 100g
  2. たまねぎ(薄切り) 50g
  3. キャベツ(千切り) 50g
  4. にんじん(千切り) 20g
  5. ねぎ(千切り) 12g
  6. まいたけ(細かくさく) 12g
  7. 薄揚げ(千切り) 16g
  8. 青じそ(千切り) 1.2g
  9. 油(炒め用) 適量
  10. 少々
  11. 西京味噌 28g
  12. しょうゆ 小さじ1
  13. 大さじ1
  14. みりん 小さじ1 1/2
  15. 三温糖 大さじ1
  16. にんにく 0.8g

作り方

  1. 1

    フライパンに、油を熱し、豚肉をよく炒める。

  2. 2

    野菜と薄揚げを加え炒め、軽く塩で味付けする。

  3. 3

    鍋に、西京味噌、しょうゆ、酒、みりん、三温糖、にんにくを入れ火にかけ、とろっとするまで煮詰める。

  4. 4

    ③へ青じそを加える。

  5. 5

    アルミカップに②を入れ、上から④をかけて、オーブントースターで表面に焦げ目がつくまで焼く。

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