いわしの竜田焼き

ほさまる
ほさまる @cook_40055290

安い鰯でメインのおかず!カルシウムたっぷり!
このレシピの生い立ち
子供に安い鰯でカルシウムをとらせたくて。

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材料

2人分
  1. 10匹
  2. 醤油 大さじ1
  3. 大さじ1
  4. みりん 大さじ1/2
  5. 生姜チューブ 4センチ
  6. 小麦粉 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 適量
  9. お好みでソース等

作り方

  1. 1

    鰯は手開きしておく。キッキンペーパー
    で押さえて余分な水分を取る。

  2. 2

    醤油、酒、みりん、生姜を合わせて鰯にかける。

  3. 3

    ラップをかけて冷蔵庫で30分ほど休ませる。

  4. 4

    キッキンペーパーで余分な水分をとる。

  5. 5

    小麦粉と片栗粉を合わせて茶漉しなどでふるいかける。裏返して同じようにキッキンペーパーで押さえてから粉をまぶす。

  6. 6

    きれいに洗ってしっかり水分を取った骨にも粉をまぶす。

  7. 7

    少な目の油であげ焼きする。

  8. 8

    出来上がり!

コツ・ポイント

骨は焦がさないように気をつけて下さい!案外すぐ揚がります。

手開きの方法は他の方々が、UPしてくれてますので検索してください(*^^*)

そのままでもいいですが、食べるときはお好みでソースやオーロラソースで食べて下さい(*^^*)

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レシピ作者

ほさまる
ほさまる @cook_40055290
に公開
幼稚園児と乳児の母です。安月給ギリギリ食費のため高級食材使いません!簡単で安いうまいがモットー(^3^)/
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