圧力鍋で骨までおいしい♪さんまの煮付け

銀誠弥
銀誠弥 @cook_40072433

骨まで食べられて栄養満点!見た目はいまいちでも、味は抜群♪ご飯がすすみます!
*09/07/02 追記しました
このレシピの生い立ち
祖父から母へ。母から私へ継がれたレシピ。

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材料

3人分
  1. さんま 5匹
  2. ★砂糖 大さじ 3
  3. ★しょうゆ 大さじ 2.5~3
  4. ★みりん 大さじ 2
  5. ★酒 大さじ 2
  6. ★しょうが うす切り 5枚程度
  7. 適量

作り方

  1. 1

    さんまの頭・内臓・しっぽ・背びれを取って洗い、キッチンペーパーなどで水気をとる。

  2. 2

    1を一口大のおおきさにぶつ切りにする。

  3. 3

    圧力鍋に★の材料を入れ、かきまぜながら沸騰させる。ここで味を確認。「ちょっと甘いかな」くらいでOK。火を止める。

  4. 4

    さんまを入れる。

    水を入れる。量の目安は、煮汁がさんまがひたひたにつかるよりちょっと少なめ程度で。

  5. 5

    蓋をして火にかける。加圧し始めたら弱火にして、15分煮る。

  6. 6

    火を止めてそのままある程度圧力が下がるまで放置。
    蓋を開けて再び煮汁の味見をする。ここで甘味塩味などを調整する。

  7. 7

    味が整ったら、再び火にかけ加圧し、弱火で15分煮る。

  8. 8

    さんまが骨までほろほろになったらできあがり!

  9. 9

    ~~追記~~
    写真&コメントを見ると、皆様煮汁が・・・(汗)関係あるのか分りませんが、当方6㍑圧力鍋仕様です。

コツ・ポイント

調味料の分量はお好みで調節してください。③の時点で甘いな~って感じても、なぜか⑥の時にはちょうどよくなってる事が多いです。
今回は生さんまを使いました。解凍さんまの場合は塩味がついてるので、醤油を減らしてください。

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レシピ作者

銀誠弥
銀誠弥 @cook_40072433
に公開
最近なぜか食に興味が・・・もともと食べるのは大好きですが(笑)作る楽しみが沸き始めました!
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