便秘対策！皮ごとフルーツ

便秘症のワタシ(T_T)母が、キウィを皮ごと食べるといいらしいよと言うので、以前食べたことがあります。久しぶりにやってみました。効くかな！？
このレシピの生い立ち
母が私の便秘対策にと、どこからか聞いてきた情報を教えてくれました。でも、残念ながら、効いた気がしませんでした。軽い便秘の方なら、効果あるかも。果物って、皮と実の間に一番栄養があるって聞くので、こういう風に皮ごと食べるのはいいことなのかもしれませんね。ただ、ちょっぴり、農薬が心配…。