■ ナスの大量消費に♪さっぱり炒め ■

Sirius
Sirius @cook_40025966

醤油とごま油の香りとお酢の効果で、食欲のない夏場でもさっぱりいただけます!翌朝の分も残しておくつもりが夕飯で完食☆
このレシピの生い立ち
夏場に安くてつい買っちゃうナス!家庭菜園のおすそ分けも重なって嬉しい悲鳴!
ごま油で炒めて醤油を回しかけるのが我が家の定番でしたが、甘辛酸っぱい味付けにしてみたら箸が進んで止まらない?!
これからはコッチが定番入りかな?(笑)

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材料

4人分
  1. ナス 5本
  2. ごま 大さじ1
  3. 砂糖(三温糖) 大さじ2
  4. 酢(醸造酢) 大さじ2
  5. 醤油 大さじ2
  6. 唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    ナスのヘタを切り落とし、縦に4〜6等分に切る。

  2. 2

    熱したフライパンに切ったナスを入れて、から炒りにする。
    水気が飛んでパチパチしなくなったら、ごま油を回し入れる。

  3. 3

    3分ほど炒めて火が通ってしんなりしてきたら、砂糖を振り入れ砂糖の形が見えなくなるまでフライパンを振りながら混ぜる。

  4. 4

    お酢と醤油を合わせて入れて、トロミがついて水分が半分くらいになるまで煮詰めて出来上がり。

コツ・ポイント

ナスを先ずから炒りにします。その後、ごま油を回し入れることで、油の量をセーブ出来ます。
調味料をあらかじめ混ぜておくと容器の底に砂糖が残ってしまうので、最初に砂糖を具材に和えています。
お酢の酸味は火を通す事で飛ぶので、お酢が苦手な人向き☆

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レシピ作者

Sirius
Sirius @cook_40025966
に公開
心身ともに健やかに。美味しいごはんは笑顔を生む!٩(ˊᗜˋ*)و
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