簡単☆鶏肉とさつまいもの甘辛炒め煮☆

あやっち。
あやっち。 @cook_40107549

大人だけなら豆板醤で、ちょい辛さつまいものおかずに♪
子供と一緒なら、豆板醤なしの甘めのおかずに♪
このレシピの生い立ち
友達に教わったものを、我が家流にアレンジしました☆

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材料

3~4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. さつまいも 大1本(300gくらい)
  3. 長ねぎ 1本
  4. ピーマン 2個
  5. 豆板醤(なくてもOK) 小1/2~1
  6. 2/3カップ
  7. ★醤油 大1.5
  8. ★酒 大2
  9. ★砂糖 小2
  10. ごま 小1

作り方

  1. 1

    鶏肉は醤油・酒各小2と、おろししょうがで下味をつける。(分量外)

  2. 2

    さつまいもは1㎝くらいのいちょう切りにして、5分くらい水にさらす。

  3. 3

    ねぎとピーマンは、お好みの形に切る。

  4. 4

    鶏肉を炒めて色が変わったら、豆板醤を入れ、さつまいもを加えて炒める。(豆板醤はお好みで!)

  5. 5

    水と★の調味料を入れ、その上にねぎとピーマンをのせ、ふたをして強めの中火にかける。

  6. 6

    時々まぜながら、8分くらい煮る。

  7. 7

    ごま油をまわしかけて、ひと混ぜしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

長ねぎは、玉ねぎに変えても大丈夫です(^-^)v

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レシピ作者

あやっち。
あやっち。 @cook_40107549
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よく食べるパパと少食な息子のために、レパートリーを増やすべく勉強中です!
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