✿こんにゃくとちくわの甘辛煮✿

お腹にやさしい～カラダの中をお掃除！たまには食べよう蒟蒻メニュー(*ゝω・*)ノ

簡単副菜。あと一品欲しい時に重宝します。

あと1品に！って時に便利です☆つくれぽたくさん、ありがとうございます！！

おでんのこんにゃくが余ったので作ってみました。しっかり味付けでご飯が進みます！

旨味がしっかり染み込んだ煮物です♪

お弁当のおかず用に作りましたが、箸休めにも。

☆こんにゃくが美味しい☆

お弁当の一品に( ´ ▽ ` )ﾉどうでしょう？？( ´ ▽ ` )ﾉ

★2018.2.21話題入り★どちらも100円以下のコスパ食材♡お弁当にもピッタリな一品です。

お弁当のおかずにもぴったりな煮物だよ♪

甘辛に炒め煮するので、お弁当や箸休めに最適です。

ダイエットにも

柔らかく煮える信州産のこんにゃくとちくわの甘辛煮

ご飯にはもちろん！冷めても美味しいのでお弁当にも！お酒にも合いますっ！めっちゃ簡単♡

こんにゃくとごぼう，ちくわで作る手軽な煮物。ごま油とこんにゃく，ごぼうの相性が◎お弁当にもう一品加えたい♪ときも是非。

しっかりと味の染み込んだ煮物です♪一晩寝かせることで冷めても美味しい1品になるので、お弁当にもオススメです！

最後の一品にも♪ 弁当のおかずにも♪ ごはんの上にのせて丼にも♪ おつまみにも♪ とっても簡単で美味しい便利料理です♡

常備菜としてもいいかも・・・・

フライパンで簡単。

0720まま さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、ヒトの消化管ではほとんど消化されず、腸内微生物により一部脂肪酸に変換されて利用されます♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく　#こんにゃくレシピ　#こんにゃく簡単レシピ　#ちくわ　#ちくわ簡単　#　#こんにゃくちくわ　#豊田市漢方

ご飯に合う甘辛炒め煮。ちくわとうずら玉子入り。

あと１品に♪お弁当のおかずにも★

簡単にすぐできる一品♪ご飯によーく合います＾＾お弁当にもぴったり✿4月13日材料変更しましたごめんなさい＞＜

もう一品欲しい時に♪お酒のおつまみに♪ご飯が進むススム!!簡単、切って煮るだけ☆テフロン鍋での調理がオススメです♪

　ちくわだけだけど、甘くて美味しい一品ですよ。

大根とこんにゃくを、じっくり甘辛味で煮込みました。

16/4/5話題入り有難う、鶏の旨みと甘辛い味がこんにゃくにしっかりと染みて、美味しく食べられます、ご飯進みますよ

こんにゃくを強く強調した一品！古風で甘辛で、やみつき！手が止まらない(o^^o)

こんにゃくが好きで先日甘辛煮に初挑戦！美味しかったので再度作成。やっぱりうまく（旨く！）いった。

朝の一品にも、お弁当にも、おつまみにも！