たっぷりきのこの簡単麻婆風

イオン @cook_40093052
低カロリーなきのこをたっぷり使ったヘルシー麻婆風♪きのこのうまみと食感、ピリ辛みそ味で、ごはんがすすみます!
このレシピの生い立ち
フライパンで手軽に作れるきのこの麻婆風レシピです。具に小麦粉を加えて炒めてから、調味料を加えてとろっと仕上げます。ごはんにのせて丼にしてもgood!豆板醤の辛味はお好みで調整してください。
作り方
- 1
今回のおすすめ食材は、まいたけとしめじです。
- 2
まいたけは食べやすい大きさにさく。しめじは石づきを落とし、小房に分ける。
- 3
フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れて炒め、香りが立ったら豆板醤、豚肉ミンチを加えてさらに炒める。
- 4
<3>の肉の色が変わったら<2>を加えて炒め、きのこがしんなりとしてきたら、小麦粉をふり入れて炒める。
- 5
<4>に混ぜあわせたAを加え、とろみがつくまで混ぜながら煮る。仕上げに万能ねぎをふる。
コツ・ポイント
麻婆豆腐は、通常水溶き片栗粉を加えてとろみをつけますが、今回は具に小麦粉をまぶして炒め、手軽にとろみをつけます。小麦粉を加えてよく炒めればダマになりにくく、とろみが上手につきます。
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